莲藕黄豆排骨汤 材料:猪排骨、莲藕、黄豆、水枣、香菜末、盐、、鸡精、高汤、姜片、食用油 做法: 1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块; 2.煲汤的锅里倒入排骨段,姜片、黄豆、藕块待锅后倒入砂锅中,用大火直到水沸腾15分钟后转文火,炖至肉离骨(起码约1个小时) 依照各人口味用少许盐,糖调味后即可享用。 特点:味道鲜美,香味浓郁,营养丰富。 功效:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效
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