想治好足跟痛，揉搓小腿效果好

赵女士的足跟痛，也是这种情况。她的实际病灶是右脚跟腱处的慢性损伤，但她的大脑却错误地感觉到足跟处有损伤，从而产生了足跟痛的错觉。她之前接受的治疗，全部集中于足跟处，根本没有针对病灶进行针对性治疗，效果又怎么会好呢？那么，为什么我为赵女士治病时，只在她右脚跟腱的平齐三阴交穴处揉搓，而不在其他地方寻找病灶点呢？答案很简单，根据临床经验发现，这个区域最容易产生“足跟牵涉痛”现象，所以我才会第一时间在这里进行治疗。各位读者碰到足跟痛时，也不妨首先选择这个区域一试。如果不知道“三阴交”这个穴位在哪里的话，有个很简单的方法可以帮助定位：伸直手掌，食指、中指、无名指、尾指四指并拢紧靠在一起，然后把手掌放在患者的脚踝上，食指紧靠着内踝尖，尾指处的平面，就是三阴交穴所在的平面了。

不过，并不是所有足跟痛的患者，都能够通过搓揉三阴交穴而达到治愈效果的。如果在三阴交穴位揉搓无效，就应该再在小腿后侧的其他区域耐心地一处一处按压。如果找到某个区域，按压后足跟疼痛能够立即减轻或者消失，那么就在这个区域揉搓治疗，往往会取得理想效果。

总之，如果足跟痛是“牵涉痛”引起的，治疗时可以首先在三阴交穴位附近寻找治疗点，但不可拘泥于这个区域，一定要灵活变通，在小腿后侧细心寻找理想区域，才是取得疗效的最根本所在。这就像武术搏击一样，按拳谱出招是没错的，但是搏击时如果只拘泥于拳谱，而不会根据实际应对，那肯定是要被打得鼻青脸肿的。