老人行房有什么好处？

老年人能有性生活吗？说到夫妻生活，每个人的第一印象可能都是年轻人的事。他们认为老年人没有房间要求，甚至很多客户也会认为中老年人有房间是可耻的，不会被认可。但这其实是错误的，那么老人行房有什么好处呢？让我们一起来看看。

老人行房有什么好处？

老年人行房可以改善心肺功能，提高睡眠质量。随着年龄的增长，人体的各种功能会逐渐下降，尤其是心肺功能。一次性生活可以激发身体的能量，加速血液循环，改善心肺功能。而且一次性生活相当于健身运动，运动后动能被消耗掉，精力支出很大，容易疲劳，可能很容易入睡。此外，老年人可以促进夫妻关系，帮助人体新陈代谢。

老人行房需要注意什么？

1、控制工作频率

老年人应控制工作频率，不要太频繁，频繁的性生活会使时间和精力消耗过多，危及性生活质量。甚至引起心脑血管疾病。

2、做好环境卫生工作

老年人由于功能下降，抵抗力下降，容易感染许多疾病，所以要采取防护措施，注意清洁。同房前后清洗生殖器，女性同房后立即小便，将病菌排出阴道和尿道。

3、不可以奢求

老年人的肢体语言比较慢，性感觉比较慢，不能过分追求同房时间及其抗压强度。行房时间也要根据自己的身体状况来确定，不能做高韧性的姿势，避免受伤。

4、不适必须终止

如果在同一个房间的过程中发现任何不适，如头晕、头痛必须终止，因为身体会处于兴奋状态，呼吸急促，血压值也会上升，容易发生事故。不适必须终止并观察人体。如果病情继续恶化，去医院。

5、做好沟通

老年人在同一个房间前应该做好沟通，特别是在更年期后，生理需求将被消除，没有有效的沟通会影响房间的质量，甚至对房间的冲突，伤害彼此之间的爱。

温馨提醒，毕竟在同一个房间里，身体会处于高度兴奋的状态，会出现呼吸急促、血压升高等不适。患有心脑血管疾病和冠心病的老年人非常容易生病和发生事故。因此，患有心脑血管疾病、心肌梗死、冠心病的老年人必须小心。另外，同房前如有不适，严禁行房，防止中途发生事故，造成伤害。