夫妻生活能用来保护血管吗？

性生活是夫妻日常生活的重要组成部分。只有保持正常的性生活，精神世界才能得到最大的幸福，心理健康才能得到改善，夫妻幸福指数才能轻松提高。夫妻生活能降低患心血管疾病的风险吗？让我们一起来看看。

为什么性生活能保护血管？

研究发现，45~59岁的中年男性有正常的性生活，可以降低患中风和心脏病的概率。因为一次性生活相当于轻微的健身运动，就像爬楼梯或游泳一样，可以让身体肌肉参与进来，有利于心血管健康。此外，规律的性生活也可以减轻男性生活和工作的压力，减少负面情绪。

夫妻生活还能带来什么好处？

1、提高睡眠质量

在性生活中，夫妻双方共同实现性快感，从性生活中获得快乐，从而在短时间内快速入睡，提高睡眠质量。

2、缓解头疼

研究发现，许多丛集性头痛及其偏头痛患者在性生活中疼痛症状减轻，止痛效果较好。另外，做性快感时要转移注意力，缓解头痛。

3、增强免疫力

唾液中的IgA抗原可以抵抗7，和谐的性生活可以增加抗原总数，提高免疫力，帮助缓解压力，增强身心健康，减少疾病的频率。

4、提高自信心

能淋漓尽致地享受性生活的群体，更有信心和独立感，也能提高自尊心。

5、提高记忆力

实验表明，老年人性生活正常，认知测试表现良好，因为婚姻关系有助于增强记忆力。

6、降低患胰腺癌的风险

研究发现，射精频率相对较高的男性不容易患前列腺肿瘤。与男性每月射精4~7次的男性相比，男性每月射精21次以上的男性患前列腺肿瘤的风险较低。

7、延长生命

只要没有高危行为，规律的性生活就能延长生命，尤其是那些性快感较多的人，整体身体状况良好。

温馨提醒

性生活虽然有益，但也要注意分寸，不要太频繁。同时，要注意性生活环境的卫生。男性和女性在性生活前后应清洁生殖器官。女性应立即小便，可清洗尿道口，防止尿路感染。另外，性生活中一定要戴避孕套，不仅要采取避孕措施，还要避免生殖器官接触，预防性传染病。男女都要注意道德观，不能有多个性伴侣，保证自重自爱。此外，高危性行为发生后，应尽快到医院服用阻断药物，尽量降低HIV病毒感染的风险。