简介：减肥似乎永远是爱美的女性们最关注的话题，尤其是到了夏天，减肥问题更是被她们重视，但是天气太过炎热的情况下，运动量减小了，多数人还是会通过调理饮食来达到减肥目的。那么，哪些蔬菜有助于减肥？黄瓜
黄瓜含有胶质、果酸、生...
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简介：在电脑前久坐还会伤脾。很多人在久坐后会感觉腰部和臀部有不适感，如腰痛、臀部结帝等。这表面上看是久坐伤肉，事实上，'皮、肉、筋、骨、脉各有所主。其中，脾主肌肉四肢。您如果久坐不活动，就会损伤脾脏的功能，从而导致肌肉... 浏览全文 >>
简介：她说自己的腰、背、手臂看上去都挺骨感的，不过臀部往下就开始胖起来了。臀部长一点肉还不算什么，可腿上的肉更夸张，平时穿上小短裤，大腿的肉显得圆滚滚的，很臃肿。至于小腿，简直像两根白萝卜一样。上下半身仿佛不属于同一个... 浏览全文 >>
简介：随着现在生活条件越来越好，肥胖儿童也是与日俱增。有一次和班里的老同学聚会，女同学都聊起了自己的孩子。同学小雪皱着眉说，她家小孩囡囡出生时就比较大，食量也大，很爱吃甜腻食物，一直娇生惯养，到现在都成小胖妞了，刚上小学二... 浏览全文 >>
简介：中医说手指上分布着很多的穴位，捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。拍打小腹，能让脂肪不再堆积。按揉手指加拍打腹部可促进新陈代谢、排毒通肠。 捏揉手指疏通经络 ... 浏览全文 >>
简介：这种按摩减肥法适合各种类型的肥胖病人，10个部位分别为面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等，这种按摩减肥法需要根据肥胖病人脂肪堆积的程度进行调整，因而要灵活掌握。... 浏览全文 >>
简介：滑肉门即是取此滑利之意，滑是光滑，滑动；肉是肌肉；门是指出入之处。这个穴在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，与任脉的水分穴齐平，是一个柔软润滑的地方。... 浏览全文 >>
简介：如果你最近吃了很多蛋糕、巧克力，发现自己热量很多，体重上升的话，可以吃一些苹果来降低体内的热量，使体重降下来。... 浏览全文 >>
简介：肥胖症是脂肪沉积过多，超过标准体重20%者。主要表现为皮下脂肪厚、腹壁皮下脂肪积聚显著。轻度肥胖常无症状，中度肥胖常有畏热多汗、易疲乏、呼吸短促、心悸、腹胀、下肢浮肿，易伴发冠心病、高血压、糖尿病、痛风及胆石... 浏览全文 >>
简介：所谓带脉，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。带脉中的带字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。... 浏览全文 >>
简介：丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。... 浏览全文 >>
简介：减肥的第一个穴位：中脘穴，抑制人的食欲。食欲降下来以后，天枢穴能促进胃肠蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。经常按揉中脘穴和天枢穴可以起到一定的减肥作用。... 浏览全文 >>
简介：揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。... 浏览全文 >>
简介：中药减肥偏方—中药减肥脂肪全消
方一： 1.桑叶10克 2.百合10克 3.桑葚10克 4.天冬10克 5.决明子10克 6.番泻叶10（可根据需要加2-3克） 饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当...
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简介：蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。因此蜂蜜是很好的减肥食品，今天就给您介绍三种蜂蜜减肥的吃法，一起来... 浏览全文 >>
简介：减肥穴位按摩减肥是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着，按摩减肥可使脂肪更快的燃烧掉。通过按摩... 浏览全文 >>
简介： 丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰... 浏览全文 >>
简介：原料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。 做法： 1、银耳及木耳用清水浸软后洗干净。 2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。 3、雪梨去皮去核后切成粒。 4、将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖... 浏览全文 >>
简介：很多人接触“穴位”估计都是在武侠小说中，高手道一声“定”，对手或对手某个部位登时就动弹不得。不过，我要说的可不是点穴制敌，而是通过“穴位”了解我们的身体。走近“穴位”，了... 浏览全文 >>
简介：哺乳期减肥的食谱选择 哺乳妇1800卡健康减肥食谱 早餐：紫米饭1/2碗，鲑鱼蒸豆腐(板豆腐50克，约2方格+鲑鱼一块35克+麻油一茶匙+姜丝+葱+调味料)，清烫鲜奶花椰(低脂鲜奶240c.c.+白花椰50克+绿花椰50克+洋菇25克+红萝... 浏览全文 >>
简介： 一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬... 浏览全文 >>
简介： 相关调查结果显示，我国城市少年儿童的超重率为8.1%，肥胖率为3.4%%，肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。 不良饮食习惯诱发肥胖 由于现代家庭... 浏览全文 >>
简介： 相关调查结果显示，我国城市少年儿童的超重率为8.1%，肥胖率为3.4%%，肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。 不良饮食习惯诱发肥胖 由于现代家庭... 浏览全文 >>
简介： 单纯性肥胖症与孩子的膳食结构有密切关系。如何为孩子提供发育需要的营养，同时有效控制孩子的体重，是处理单纯性肥胖症问题的重点。 单纯性肥胖症 现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素... 浏览全文 >>
