简介：　便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但却给生活带来了不少烦恼。　中医认为，导致便秘的原因很多，归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性... 浏览全文 >>

简介： 适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。　　采用按摩的方法， 每天花... 浏览全文 >>

简介： 老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。　... 浏览全文 >>

简介：小儿便秘是因BB燥热内结或肠胃积热引发的，可选用下列食疗方噢！

1、酥蜜粥
2、黄芪芝麻糊
3、蔗汁蜂蜜粥
4、银菊粥
5、芝麻杏仁糊
6、柏仁芝麻粥
7、香蕉粥
8、首乌百合粥　 小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或... 浏览全文 >>

简介：　小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。　　中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、... 浏览全文 >>

简介：治疗小儿便秘的方法冰糖香蕉香蕉2个，冰糖适量。将冰糖放人锅加入适量清水煮化．放入剥皮的香蕉同煮，片刻即成，日食2次。

具有清热生津润肠的功效。适用于口干腹胀，舌红者。
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简介： 便秘（constipation）是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。艾灸可以治疗便秘只要方法正确就会有很好的效果。

1．气虚及寒性便秘用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴... 浏览全文 >>

简介：调理严重便秘桃红通便茶

　　原料：

　　干桃花1克、红糖适量。

　　制作方法：

　　把桃花和红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟当茶饮，可以冲泡2遍。

　　特别功效：

　　调理严重便秘。

　　保健功效：

　　活血通经。

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简介：郁李仁粥 用料：郁李仁10~15克，粳米30~60克。制法服法：将郁李仁洗净捣烂，煎汁去渣，加入粳米同煮为粥。早晚食用，空腹为佳。趁热服食。功效：郁李仁味辛苦，性平无毒。金元医家李东垣认为他“专治大肠气滞，燥涩不通”。... 浏览全文 >>

简介：红薯粥 用料：新鲜红薯250克、粳米60克、白糖适量。制法服法：将红薯（以红紫皮黄心者为好）洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸2次便可。空腹食用，可作正餐食。功效：红薯即山芋、番薯、甘薯，民间多... 浏览全文 >>

简介：桑椹苁蓉汤 用料：桑椹20克、肉苁蓉15克、黑芝麻10克、炒枳壳6克。制法服法：将四药煎水，煮沸后约1小时即可。早晚分服，每次适量。功效：桑椹味甘性微寒，滋阴补血，润肠通便，特点是滋而不腻，含有葡萄糖，果糖、鞣酸、维生素B及C等成... 浏览全文 >>

简介：首乌蜂蜜饮 用料：何首乌15克、蜂蜜20克。制法服法：首乌煎水，去渣留汁，将蜂蜜冲入即成。每天早晚各服1次。功效：首乌苦涩微温，为补肝肾，益精血，乌须发的常用药，含有蒽醌衍生物，能促进肠蠕动而起缓和的泻下通便作用。蜂蜜为润

燥... 浏览全文 >>

简介：核桃木耳汤 制法服法：将白木耳发水，核桃仁洗净。与猪瘦肉一起放锅内煮汤。饮汤吃渣，可佐餐食用。功效：核桃滋肾润肠。白木耳又称银耳，味甘性平，能滋阴润肺，益胃生津，止血利肠道，含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁等... 浏览全文 >>

简介：芝麻杏仁糊 用料：黑芝麻、大米30克、杏仁10克。制法服法：将黑芝麻、大米用水浸透至软，研磨成糊。再将杏仁研成细末，放入芝麻米糊内，用沸水冲调成稠糊状即成。加糖后食用。功效：芝麻润肠通便，滋阴养血；杏仁苦泄降气，润肠通便。... 浏览全文 >>

简介：桃肉散 用料：核桃肉适量制法服法：取核桃肉，在锅内炒香脆，研为细末备用。每晚睡前服食，每次15克，便通后改每次约10克。功效：核桃即胡桃，由于含丰富的脂肪油，故有润肠通便的作用。适用于婴儿无定时大便而形成的习惯性便秘，用之有... 浏览全文 >>

简介：蜜奶芝麻羹 用料：蜜糖15;30克、牛奶100-200毫升，芝麻10-20克。制法服法：将芝麻炒熟，研细末；牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，再将芝麻末放入调匀即成。宜每日早晨空腹食用。功效：蜜糖味甘性平，能补中润肺，润肠解毒，为良好的营养剂。芝麻味甘... 浏览全文 >>

简介：【处方与制法】 干姜60克，制附子40克，白酒500毫升。将前2味切薄片或
捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡3—5日，过滤去渣即得。

【服法与功效】每次食前温服l～2杯(30—60毫升)，日服3次。阴虚内热、
火热腹痛者及孕妇... 浏览全文 >>

简介：【处方与制法】 当归、白芍、肉苁蓉、松仁各9克，熟地黄、黑芝麻各15克，川芎3克，黄酒150毫升。将前7味捣碎，置沙锅内，加入黄酒和水300毫升，煎至150毫升，去渣，备用。

【功效与服法】 滋阴补血，润肠通便。主治产后便秘。每次服50... 浏览全文 >>

简介：桑椹醪《食鉴本草》
【组成】鲜桑椹3000g（或干品900g） 糯米1500g
【制法】将桑椹洗净捣汁（干品煎汁去渣），再将药汁加适量水与糯米煮成干饭，待冷，加入适量酒曲，拌匀，置入容器中密封发酵成酒酿。根据个人的酒量兑入米酒便可服... 浏览全文 >>

简介：在我们的手腕有个治疗便秘的通便穴：支沟穴。它位于手背腕横纹上3寸。就是在手腕横纹与手肘横纹间的中线上，两横纹间靠近手腕横纹1/4处。每天坚持稍微用力按压和点揉支沟穴几分钟，以有痛感为宜，可以帮助培养便意。按摩支沟... 浏览全文 >>

简介：在我们的手腕有个治疗便秘的通便穴：支沟穴。它位于手背腕横纹上3寸。就是在手腕横纹与手肘横纹间的中线上，两横纹间靠近手腕横纹1/4处。每天坚持稍微用力按压和点揉支沟穴几分钟，以有痛感为宜，可以帮助培养便意。按摩支沟... 浏览全文 >>

简介：中医认为，点揉阑门穴可使浊气下降，清阳上升，从而达到养生保健的作用。有大便干结、排便不畅的患者通过按摩阑门穴，有助于排空大便。 点揉阑门穴有助排空大便阑门穴的位置在脐上1.5寸，此穴是大、小肠交会处，水谷运化经过的暂... 浏览全文 >>

简介：贯穿人体的十二正经中有六条是在手部相互沟通的，所以手既是一些经络的起始点又是一些经络的终止点，根据拍打手掌或者刮手指刺激相关经络，能够达到很好的保健或者治疗疾病的效果。拍拍手掌 健康全身拍拍手掌—&mdash... 浏览全文 >>

简介：按压6穴位防治便秘，具有简单、方便、有效、廉价，且无副作用的特点，患者可以经常采用这种方法，以下介绍行之有效的几个常用穴位：按压6穴位 有效防治便秘足三里：属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前... 浏览全文 >>

简介：治习惯性便秘方
取炒决明子１０～１５克，蜂蜜２０～３０克。先把决明子以布包好后打碎，倒锅中加水适量煎煮１０分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。
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