做菜决窍，葱姜蒜椒别乱放

时间：2012-06-27 11:13:01 来源：人体穴位网作者：www.xuewei360.com

葱、姜、蒜、椒,的确是调味的四君子,不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康,大有裨益.

在具体在烹调中,如何投放,才能更提味、更有效,本博作一个总结,但愿是厨房里的科学营养学问边角料.

(1)肉食,重点多放椒

花椒,在中国算是厨房里特有的香料,牛羊肉等膻气重的肉类,烹调时别忘放花椒.像白水煮牛羊肉,花椒是一定要放的,能提鲜、去膻.烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗肉更应多放.花椒有助暖作用,还能去毒.

(2)鱼类重点多放姜

鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐.生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味.做时多放姜,可以帮助消化.做鱼要多放姜.

鱼寒性大,需要姜的热性来调节.像清蒸鱼,要有姜丝;吃螃蟹,要蘸醋和姜末.此外,贝类(如螺、蚌、蟹等)等寒性大的海鲜烹调时候也该放些姜.

(3)贝类重点多放葱

大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏.不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应.

(4)禽肉重点多放蒜

蒜能提味,有消毒、杀菌的作用,异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜.烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子,还有降低胆固醇、促进营养吸收的功效。

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