简介： 一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。　　因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以... 浏览全文 >>

简介：传统穴位按摩驱走3种肥胖脸。苗条的身材，却拥有一个小圆脸，很多MM为此困惑。可以通过穴位按摩瘦脸的方法，来解决。不过首先要分清自己的肥胖脸属于哪个类型。你属于哪种“大脸”类型骨头型大脸——... 浏览全文 >>

简介：1.要瘦腹，先调姿势不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。瘦腹方法：靠垫正确使用有调整... 浏览全文 >>

简介：一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。　一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代... 浏览全文 >>

简介： 芒果可以帮助你减肥并保持苗条身材，前提条件是把皮一起吃掉。　　澳大利亚研究人员在试验中发现，芒果皮提取物能阻止人体脂肪细胞生成。　　能作为天然脂肪抑制剂的植物营养素只在水果外皮中存在。昆士兰大学的麦... 浏览全文 >>

简介：夏季减肥，该怎样注意饮食呢？下面3个夏季饮食减肥小技巧，教你吃得对也能减肥！
1、多喝绿豆汤。绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿... 浏览全文 >>

简介：秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害？这里要为大家介绍快速减肥瘦身的小偏方，让你健健... 浏览全文 >>

简介：爱美是女人的天性，减肥永远是女性不过时的话题，如何做好养颜，如何能有效减肥，想必是大家一直困惑的，大家做出解答，排毒养颜减肥的最佳食谱。五种蔬菜五种颜色，虽然不是中药，但蔬菜汤喝到体内，会产生三十多种以上的生物化学作用... 浏览全文 >>

简介：巧用丝瓜络摩擦瘦腰大法
　　每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　　具体按摩方法如... 浏览全文 >>

简介：瓜不仅味美价廉，而且是所有蔬菜中最具瘦身和保健双重效果的食品。中医认为，冬瓜性味甘淡、微寒，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消痰的功效。下面就一起来看看吃冬瓜瘦身的效果吧！... 浏览全文 >>

简介：想减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。
　　排宿便
　　1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆... 浏览全文 >>

简介：肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
　　1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一... 浏览全文 >>