补肾固精是男人们永远关心的话题。怎样补肾固精，能起到良好的效果，又不会有反副作呢?中医认为，食疗是不错的补肾固精的方法。下面教您如何吃姜补肾固精，并为您总结了几种补肾固精的食物。
干姜：治肾虚阳痿
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目。
食疗方：取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内白色果冻样物质——雄鱼精囊腺，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
功效：此食疗方可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
