专家讲解如何进行家庭艾灸及穴位图示

艾灸足三里穴位可加强消化功能(组图)

　　调理脾胃灸足三里

　　穴位点:在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。

　　方法:艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止，一天1次，勿烫伤。

　　作用:理脾胃，调气血，助消化，补虚弱，加强消化系统功能。

　　治高血压灸涌泉穴

　　穴位点:涌泉穴，约在足底前中1/3的交点，第二、第三跖趾关节稍后处。

　　方法:每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次一支，截成两段，由他人点燃后对准穴位，左右两穴灸完为止。一天一次，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，可连灸3～5个疗程。

盆腔炎患者艾灸三阴交穴可减轻不适症状

三阴交穴

　　治盆腔炎灸三阴交穴

　　穴位点:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。

　　方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。

　　治疗腱鞘炎，也是哪儿疼灸哪儿。

　　作用:灸痛点能疏通经络，促进气血循环及炎症消散；灸三阴交穴，能补脾肾，助运化，通经络。