点通穴位，舒筋活络瘦身(图文)

点通穴位，舒筋活络瘦身100分 穴位按摩减肥法是时下较为热门的减肥方法之一，由于其操作方便、无副作用的优点受到众多都市女性的青睐。穴位按摩的减肥原理是通过点按来开启身体的经络，让原本阻塞的血脉畅通，帮助血液微循环，促动脂肪分解，令毛发更好地吸收营养。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促使功效叠加，令体内脂肪含量明显减少，头发更茂密，身材更紧致有型。 不可不知的瘦身穴位 我们身体中的经络、穴位遍布全身，复杂得有如一张神秘的地图，在按摩的过程中，千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点，搭配瘦身产品会让你雕塑出意想不到的完美体形，不用害怕30岁后身材走样的威胁。

头部 玉枕穴 胸部 中府穴、乳根穴 手臂 阳池穴、曲池穴 腹部 中脘穴、水分穴、气海穴 臀部 承扶穴 腿部 足三里穴、承山穴

头部发量稀疏老10岁 头皮的健康可以帮助人看起来更精神，同时头发也可以更浓密，让你看起来更年轻。这种现象是为什么呢？来自最新研究报告显示，随着年龄增长，头皮微循环及细胞交换会放慢，营养输送也会随之放缓，令头皮这片“土壤”变得越来越贫瘠，无法给予发根充分的养分(例如氨基酸与油脂等)；另外现代都市环境污染严重，染烫发等都是导致头皮循环不畅的原因。缺乏营养灌溉以及营养供给不畅通都是令秀发开始变得细幼稀少、失去青春活力的原因。因此，要头发茂密，首先要促进头皮微循环，另外就是供给头皮更多营养。 按摩步骤 1.太阳穴：双手食指与中指并拢，按压太阳穴，让头脑得到放松，神经处于更稳定状态。

2.翳风穴：双手拇指按压两耳耳垂后的凹陷处，即翳风穴，可以促进面部血液循环，帮助提拉脸部肌肉线条。

3.让头部8字形转动，自左向右8次，自右向左8次，让颈部脊椎放松，头部营养更好地被供给。

4.玉枕穴：从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。玉枕穴对脱发有着很好的作用，用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳理50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。