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穴位按摩美体(图文)

时间:2012-04-13 16:58:50   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

       “30岁”对女人来说无疑是一道坎,是从幼稚到成熟,从青涩到稳重,这个转变带来心理的成熟,同样也带来了外貌的改变。许多女人都觉得30岁的面庞还看不出太多的沧桑,但殊不知30岁的身材已经开始有了走样的迹象,尤其是上班族,高压工作加上缺乏锻炼,身材在不知不觉中出卖了自己的年龄,如何成为从头到脚的无龄女是今天的主题。

      30岁女性身材为何开始走样 女性大概从几岁开始脂肪代谢减缓? A 我们女性的脂肪细胞数量到18岁就不再变化了。但随着年龄的增加,尤其是25岁以后,脂肪细胞的体积会不断地增大,进而产生赘肉和肥胖现象。25岁以后,脂肪的代谢显著减缓,因此脂肪体积会快速增加。研究表明,女性在25-60岁这段时间内,储存热量的脂肪细胞的体积平均增长13%以上,而消耗热量的肌肉组织则在不断的减少,因而人更易肥胖。另一方面,随着体内胶原蛋白的流失,支撑脂肪细胞的结缔组织也变得松弛,脂肪细胞更易变大,继而更易肥胖。因此,女性从25岁开始一定要密切关注自己的体型变化。 哪些部位是女性脂肪容易囤积的地方? A 随着年龄的增长,人也更懒得运动,加上怀孕妊娠,不良的饮食习惯,工作压力增加,运动量的减少以及人体本身代谢等原因,都造成储存能量的脂肪更易积聚热量,体积迅速增大,特别是在腰腹部、臀部、大腿、手臂根部这些平时不常运动的地方堆积,如不加以控制的话,会越来越严重。 如何来改善女性脂肪囤积的现象? 

         在这里,我先来教大家一个测算肥胖的方法—— BMI指数,来看看你是否过重了? 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方 体重指数 亚洲女性 体重指数 亚洲女性 过轻 低于18.5 适中 18.5-22.9 过重 23-27.5 肥胖 大于27.6 我们的身体时常会给我们一些提醒,如果你及时发现,就能很好地预防肥胖现象的产生。身体的提醒就是看你是否有橘皮组织,如果有的话,只要我们加强运动并及时利用一些产品即可去除橘皮现象,做到早发现早预防。

 

完美解析,泄密年龄的大部位 PART 1 头部 许多30岁的女性都会发现,年轻时候乌黑亮丽的浓发渐渐发黄干枯,渐渐变得不再茂密,有些甚至会发际线上移,自然老态尽显。 PART 2 胸部 30岁女性都会渐渐发现胸部不再像过去那样紧实,有些会过于松软,随后因地心引力而下垂走样。

         胸部完美的标准:完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端,呈现正三角形。 手臂 30岁后的女性大多会在手臂根部囤积许多脂肪,俗称bye bye肉,或者蝴蝶袖,也就是在挥手的时候手臂上的肉会来回晃动,与少女大相径庭。 PART 4 腰腹部 小腹赘肉往往是30岁女性尤其是上班族最常见的问题,与男性的肚腩不同,女性的脂肪往往在下腹部较多,同时小腹的脂肪也呈较为松软的状态,因而导致身形的不美观和老态。 PART 5 臀部 臀部作为女性除了胸部以外第二性感区域,无疑起着重要的表现年龄的作用,从二十七八岁开始,臀部的脂肪由于久坐或者缺乏锻炼,都会产生下垂和松垮的现象。 PART 6 腿部 许多人在年轻时可能就受腿粗的困扰,但是随着年龄的增长,这个问题会日益严重,甚至会发觉原本还算结实的肌肉逐渐变成了赘肉和橘皮,让你松松垮垮暴露年龄。

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