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臀部扁平臀部或松弛(图文)

时间:2012-04-13 17:10:39   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

臀部扁平臀部或松弛老10岁 年轻时候即使臀部肉多,却还是非常紧实有弹性,肌肉匀称。但是随着年龄的增长,松弛垮掉的臀部让你整个人的线条变形,需要坚持使用塑身产品搭配按摩手法,来增加臀部的弹性。判断臀部变形的标准:臀部两边呈上扬的弧度,两个弧线连成一个向下的圆弧,如同笑脸,一旦松弛下垂,笑脸就变成了哭脸,弧形被破坏。 按摩步骤 1.环跳穴:臀部骨点与腰部两点连线的三分之一处。增强臀部皮下脂肪的代谢能力,消除多余脂肪,同时对下肢痿软、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。使用手掌从臀下大腿根部处依次向臀部推送,到达穴位时用力按压穴位点,每天或隔天一次,10次为一周期。

2.承扶穴:臀横纹中点。可增强臀大肌细胞的代谢能力,使肌纤维的活性增加,同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。用手心按压作用在穴位上,让臀纹中心的穴位受到压力感到酸胀,15~30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一周期。

3.在臀部两侧做放松运动,用手掌由内向外划圈按摩臀部两边,使脂肪向上聚拢,臀部可以更加立体上翘。

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