按摩百会和涌泉穴防脱发

按摩防脱发，已经不是什么秘密的事情了，除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而防止脱发的出现。

按摩百会和涌泉穴防脱发

从脸部发际正中间向后延伸的一条直线上，有许多重要穴位，尤其是“百会”及其前后的“前顶”、“后顶”，有些瑜伽中的招式，就是借强力刺激这几个部位，达到促进头部血液循环的效果。

按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，平常可以发挥你的“十指功”，以指腹如洗头一般，有四周发际往正中央的百会穴按摩，或是早晚用按摩梳，缓慢轻柔地前后左右梳理，都能促进头发健康生长，并使人神清气爽。

在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。

毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。

此外，单纯按摩防脱发有时效果不太明显，将少许几滴薰衣草、迷迭香或西洋杉等精油，混合在乳液、婴儿油或媒介油中，在洗发前按摩头皮，有放松精神与减缓头皮屑的功效。

提示：晚上11点至凌晨1点，不要按摩头部穴位，因为这是头脑休息的重要时刻，该休息的时候休息，也是一切美丽的不二法则!