失眠按摩穴位 失眠按摩什么穴位 失眠穴位图

失眠

失眠是指经常不能获得正常睡眠，轻者难以入睡或睡后易醒，醒后不能再睡，或多梦纷纭，睡而不酣；重者可彻夜不眠的病症。并伴有头痛头晕、健忘、心悸等症。常见于神经衰弱、神经官能症、更年期综合症状、高血压、动脉硬化及某些精神疾病。中医学认为，心脾两虚、阴虚火旺、胃中不和及肝火上扰、心胆气虚等很多因素均可引起失眠。

【常用处方】：百会穴、四神聪穴、印堂穴、内关穴、神门穴、三阴交、心俞穴。

【随证选穴】：

心脾两虚者加中脘穴、足三里、脾俞穴、胃俞穴；

阴虚火旺者加太溪穴、照海穴、风池穴、肾俞穴、申脉穴；

心胆气虚者加巨阙穴、日月穴、丘墟穴、胆俞穴均用补法；

胃中不和者加中脘穴、阴陵泉、丰隆穴、脾俞穴、胃俞穴；

肝火上扰者加太阳穴、行间穴、肝俞穴、胆俞穴。

【注意事项】：

养成按时起居的良好生活习惯。

调节情绪，保证乐观，排除紧张心理，正确对待生活，工作中的不良因素。

加强体育锻炼，增强体质。

睡前避免精神刺激，激动，勿服刺激性食物和饮料。

摩擦涌泉穴可消除失眠症

　　“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也可以。但是使用脚心相互摩擦，能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。如此反复做三十六回，不久心情自然就会稳定下来而能入睡。 手法点穴治疗脑血栓，脑梗塞，脑溢血后遗症
　　结合足反射疗法，首先打开穴位，取肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，进行点压开穴。

　　动作要领：每个穴位点压8-10秒钟。以病人能以承受的力度为准，经肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，依次顺序点压开穴，然后根据病人需要治疗的具体部位进行点穴治疗。

　　点穴时间：比如说患者年纪比较大，体质差，那么我们在给患者治疗的时候，力度小一些，时间短一些，年纪轻的，体质好的，健壮的，力度大一些，时间长一些。