足部按摩的注意事项及正常身体反应

 一、足部按摩的注意事项

1、老年人一般多为骨质疏松，而幼儿的骨骼尚未完全发育，他们的骨质较为脆弱，因此，在为老年人和幼儿按摩足部时要减轻力度，以免损伤足部骨骼。

2、用餐前后的三十分钟之内不宜进行足部按摩，以免影响肠胃的消化功能。

3、有严重出血的患者，不要进行足部按摩，以免加重病情。

4、按摩完毕需饮用一杯白开水，换缓解身体僵硬，并能促进体内毒素的排出。

5、做完足部按摩后要做好足部的保暖，及时的穿好鞋袜，以免受到寒气侵袭。

二、足部按摩的正常身体反应

1、口内唾液分泌不足，感觉口干舌燥，可喝一杯白开水缓解口干。

2、身体产生僵硬感，有的腰背出现轻微的酸痛，按摩完毕后及时补充水分并稍稍活动后症状可以消失。

3、体内分泌物增多，女性白带量增加，颜色及气味稍有改变。

4、身体会发热，并伴有微微出汗。

5、小便量增多，颜色发黄，并伴有臭味。

6、身体感觉疲惫，容易入睡，睡眠时间较长。

以上情况都是在进行完足部按摩后，身体的血液循环及新陈代谢加快，整个机体得到调理后的正常反应，一般休息后会自行恢复正常。