消除偏头痛，推揉列缺穴立竿见影

　　此外，咱们身上还有一个治疗偏头痛效果不错得穴位呢，这个穴位就是列缺。四总穴歌中就有一句：“头项寻列缺”，可见，凡是脖子及头部疾病这个穴位都有很好的治疗效果。找这个穴位有个很简单的方法：双手虎口交叉相握，食指按在内侧手臂上的位置就是列缺穴的位置（注意，列缺在手腕内侧而不是外侧，也就是大拇指侧）。这个地方按上去像是有道小缝，古人认为它是八脉交会穴之一，为阴阳的交界处，对头、颈部疾病有很好的治疗效果。刺激这个穴位时，最好在该穴处做推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，这样会比按压法效果更好。头疼时可以取单侧也可以取双侧，如果痛感较重的话，最好两边都要刺激，每次不少于5分钟。这个穴位最好经常刺激，不要等到头痛发作了才临时抱佛脚。另外，也可以配合三焦经上的外关穴。外关穴也是八脉交会穴之一，对治疗偏头疼也有很好的效果。外关穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。如果下次你再头疼了，或者你的家人、朋友有这样的症状，你都可以让他们试着来按摩这两个穴位，一定能起到很好的效果！

　　但上述方法仅限于缓解头痛症状，并不能做到根除。想要将头疼的发生率降到最低，除了要睡好子时觉，养好胆气外还要注意科学的生活方式。现代人除了喜欢熬夜外，平常还有嗜好冷饮、巧克力及爱喝咖啡、红酒的习惯，而这些都可以成为偏头痛的“导火索”。你可能会说，这些都是生活中的时尚无素，不喝还能喝什么呀！其实健康的饮品有很多，有的还有专门治疗偏头疼的效果，这里就为你介绍一款白芷菊花茶。取白芷、菊花各9克，放入茶杯内，冲入沸水后加盖闷泡20分钟，然后就可以饮用了。白芷在药店里就有售，对于菊花的品种并没有太多的要求，白菊、黄菊、贡菊均可。每天来上这么一道美味的白芷菊花茶，让你在浓浓的茶香中，也把恼人的偏头疼抛得远远的了！

　　就像一株植物，如果我们没有办法去掉它的根，那就要努力去修剪它，免得让它遮住了庄稼。治病也是同一个道理。但愿，这些小方法可以为你带去一些便利，让你的健康有一个好的收成！