正确的刮痧手法与顺序

    依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降」之原则，至於刮痧手法，分别叙述於各部位刮痧内。

(一)后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：

1.刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2.刮左，右肩膀筋，先左后右。

3.刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左，右各一寸五分处。

4.以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

(二)前胸部刮痧：

1.先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2.以任脉为中心，上自天突穴起，向左，向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。

(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。

1.上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2.上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。

3.下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。

4.下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

(四)刮痧板重直於皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。

(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。

(六)刮拭力量要均匀，不可过速，过重，过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。

(七)刮痧拔罐整体的操作程序如下：

1.视病体刮痧相应经络，穴道与部位。

2.视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。

3.在皮肤针轻叩处，即速拔罐。

4.拔罐约三至五分钟后起罐。

5.起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟。