通里穴的准确位置图 功效与作用 - 心经

如何找准穴位–通里穴

这一篇来说说通里穴。古语说：通，通达、通畅。里，邻里。指通里穴能通达手少阴太阳之里也。可治心悸、舌强不语、腕臂痛等症。

通里穴归属于手少阴心经，有清热安神、祛风止痛、通经活络的功效，主治头痛、头昏、盗汗、面赤热、心悸、肘臂肿痛等症。

精确定位：通里穴在前臂前区，腕掌侧远端
横纹上1寸，尺侧腕层肌健的桡侧缘。

取穴窍门：仰掌用力握拳，从腕横纹向上量1横指处，神门穴上1寸即是通里穴。

一按就灵：肘臂肿痛时用左手拇指指腹按揉右手通里穴1分钟，再以右手拇指指腹按揉左手通里穴1分钟，以有酸胀感为宜，能起到缓解疼痛、止痛的疗效。

小贴士：通里穴在前臂掌侧，心经的经气到达这里时，分出一支走入小肠，与小肠长期保持联系，所以称为通里。常按可以疏通心经，增长智慧。

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