身柱穴的准确位置图 功效与作用 - 督脉

如何找准穴位–身柱穴

这一篇来说说身柱穴。身，指全身。柱，梁柱。指身柱穴为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，居冲要之地，而又梁柱之用也。

身柱穴归属于督脉，是位于背部督脉上的穴位，对气喘、感冒、咳嗽、肺结核以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾患，具有特殊的疗效。

精确定位：身柱穴在脊柱区，第3的椎棘突下凹陷中，后正中线上。

取穴窍门：两侧肩钾下角连线与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处，即是身柱穴。

一按就灵：当因脑力不足而眩晕、喘息或咳嗽时，可以用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛的感觉，每次揉按3-5分钟。不仅能迅速缓解不适，还可提高身体免疫力。

小贴士：颈、胸、腰、四肢等部位的不适与病痛，可反馈到相应的神经节。在背部神经节部位(督脉)上指压，可以治疗颈、胸、腰、四肢的疾病。

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