身柱穴的准确位置图 功效与作用 - 督脉

导读：按摩身柱穴的作用与好处 补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘、肩膀僵硬、支气管炎、肺炎等。

身柱穴，单穴，督脉的后背正中间，身柱穴的位置在我们人体的背部，从大椎穴开始，第三胸椎棘突下。该穴正是在两肺之间，跟肺气、肺的联络非常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内和脏腑联，外和体表联系，是一个桥梁，刺激身柱穴的位置，可以通过外面的刺激，调节内在的脏腑。

【按摩身柱穴位的作用与好处】

1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等

2、缓解治疗咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等

3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良等

4、缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等

【温馨提示】

按摩身柱穴的手法：击、点、按、拍。

按摩保健：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。

身柱穴的自主取穴按摩法：

正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。

人体穴位配伍：配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。