脑户穴的准确位置图 功效与作用 - 督脉

【按摩脑户穴位的作用与好处】

缓解治疗头重、头痛、失眠、面痛、癫痫、项强、枕神经痛等

按摩脑户穴的功效：降浊升清

【温馨提示】

脑户穴位配伍：脑户穴配人中穴、太冲穴、丰隆穴缓解治疗癫狂痫；脑户穴配通天穴、脑空穴缓解治疗头重痛。

针刺脑户穴的方法：脑户穴平刺0.5-0.8寸

艾灸脑户穴的方法：脑户穴艾条灸5-15分钟。

【自我取穴按摩法】

（1）正坐，双手伸过颈项，放置在后脑处，手掌心向头，扶住后脑勺，四指的指尖向头顶，大拇指的指腹所在的位置就是这个穴位：

（2）大拇指的指尖互相叠加向下，用指腹或者指尖按揉穴位，有酸痛、胀麻的感觉：

（3）分别用双手轮流按揉穴位，先左后右，每回大约按揉3至5分钟。