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治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法

时间：2012-06-28 10:50:21   来源：人体穴位网  作者：www.xuewei360.com

治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法

　　能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的天柱穴。第二处是肩井穴。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的膏肓穴。

　　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛
 

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标签：肩膀  酸痛  穴位  指压

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