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常用人体穴位表

时间:2012-06-28 17:15:54   来源:人体穴位网  作者:www.xuewei360.com

攒竹:眉头凹陷中。

睛明:目内眦旁0.1

四白:目正视,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中。

印堂穴:两眉头连线的中点。

百会:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

风池穴:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。

安眠翳风穴风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。

桥弓:胸锁乳突肌表面的条状区域。

肩井:大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。

脾俞:第十一胸椎棘突下旁开1.5

胃俞:第十二胸椎棘突下旁开1.5

腰眼穴:第四腰椎棘突下旁开3至4寸。

气海穴:脐下1.5寸。

关元穴:脐下3寸。

曲池穴:屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

内关穴:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

外关穴:腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。

合谷穴:手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。

足三里犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘,髌韧带外侧的凹陷中。

三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。

承山穴:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。

涌泉穴:于足底(去趾)前三分之一处,足趾跖屈时凹陷中。(注:本人拇指指间关节的宽度为1寸:其余四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指的宽度为3寸。)

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