教你在家治疗肩周炎

肩周炎还被称为漏风肩，因为他好发于五十岁左右的男性和女性，有时候也被叫做五十肩。其实从根上说，它是连接肌肉和骨骼关节的筋出了问题，属于我们中医讲的肝病的范围。这个病表现出来的首先是疼痛，除了局部的疼痛以外，还可以放射到脖子和胳膊上。

往往是晚上疼痛特别严重，甚至夜不能眠。很多人采取一种遏制法，就是通过暴力，一下把这个人的肩膀抖开，把粘连撕裂、撕开，用这种方法治疗肩周炎非常霸道，非常疼痛，所以我不建议大家采用。

治疗肩周炎，我们还是从根上，从肝来论治。首先阴寒会导致人的凝滞，肝气、肝血、阳气的不足，局部的血液循环不畅，造成局部的温度降低，肝气的瘀滞也会在局部形成气滞，时间长了会导致淤血，这是它的根本的病理。所以，中医一般从内治来讲，就用些活血化瘀的中药，来帮助他通经活络。

藤类药一般被用来治疗一些筋病，常见的藤类药比如说鸡血藤、首乌藤、络石藤等。严重的淤血，我们还用一些血肉有情之品，活血化瘀的药，比如说穿山甲、地龙还有土鳖虫等。还有一味中药叫伸筋草，听这个名字就知道他能把扭曲的筋伸直过来。针灸治疗肩周炎的效果也不错。

今天教给大家一个治疗肩周炎的穴位：不在肩膀上，而是在肩膀对侧的腿上，也就是说当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。这个穴位叫条口穴，是足阳明胃经的第三十八个穴位，位置也很好取，就是从膝眼到踝骨拉一条直线，中点的位置就是。有颈椎病和肩周炎的人，一般在这个部位会有僵硬或者有硬结，经常艾灸或者针刺这个穴位，就能缓解。