宝宝冬季健康不生病的锦囊

　　五、上火流鼻血

　　宝宝鼻出血的原因

　　1、宝宝患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。

　　2、有些血液病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状。如果宝宝常常不明原因地鼻出血，家长应格外注意，并及早带宝宝就医。

　　3、轻微的外伤或宝宝用力挖鼻，会损伤鼻中隔的黏膜，导致鼻出血。

　　4、鼻腔局部的炎症，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，可使鼻黏膜血管扩张或溃烂，导致鼻出血。

　　5、秋冬季，气候比较干燥，鼻黏膜也容易干燥结痂，导致出血。

　　6、如果孩子有挑食、偏食的习惯，由于维生素的缺乏也可导致鼻出血。

　　如何预防鼻出血

　　1、如果宝宝患鼻炎、鼻窦炎，应及早治疗。

　　2、宝宝发烧、咳嗽时，应给予正确的降温、止咳等处理。

　　3、帮助孩子改掉抠鼻子的坏习惯。

　　4、教育孩子不要偏食，并给他多吃蔬菜和水果。

　　5、让孩子多喝水，如果室内空气干燥，可以使用加湿器来保持房间的湿度，应经常开窗使房间通风，并注意不要让室温过高。

　　如果宝宝经常流鼻血，爸爸妈妈应注意以下预防禁忌：

　　1、鼻出血后两周内要避免打喷嚏和大便干结。

　　2、尽量避免碰伤鼻部。

　　3、切忌用力擤鼻、提重物，并暂忌参加剧烈的体育运动。

　　4、忌挖鼻孔。

　　5、忌过量服用阿司匹林之类的解热镇痛药。

　　6、少吃或忌吃辛辣刺激和油炸食物，以防诱发再度出血。

　　冬季育儿的秘诀

　　①随时加穿或脱掉衣服：即使是冬季，宝宝也要尽量穿得薄一点。宝宝新陈代谢旺盛，并且常常活动出汗。大人不考虑这一点，凭感觉让他穿厚重的衣服，一旦流汗受凉，便很容易引起感冒。

　　从脖子到背部摸起来湿淋淋时，就是衣服穿太多了。

　　从外面玩回来时或外出进入暖气强的地方时，要随时脱掉衣服。

　　②冷也要到外面去玩：因为天气冷就一直呆在家里，并不会养育出健康的宝宝。即使天气冷，也要带他出去活动身体，吸一吸外面的空气。一旦活动身体就有食欲，晚上也容易一觉到天亮。

　　此外，由于皮肤和呼吸道的黏膜接触外面的冷空气，自律神经也受到训练，身体较能适应寒冷。

　　③做日光浴加强抵抗力：日光浴中的紫外线，会促进骨骼的发育，同时使血液循环顺畅而提高新陈代谢作用。当然，也有使皮肤健康的效果。不过，冬季很难在户外做日光浴，因此最好能在室内透过玻璃或阳台上晒晒太阳。在享受日光浴时，不必穿太多衣服，妈妈可以在一旁替他搓搓身体。

　　④饮食要均衡：营养好的宝宝，身体的抵抗力也强，不容易患感冒。因此，每天的饮食很重要。妈妈要喂他各种食物，使营养均衡。