治疗强身补虚食疗-何首乌补粥

治疗强身补虚食疗-何首乌补粥

何首乌60克，用清水煎出浓汁，用纱布过滤取汁。将大米100克、红枣12枚洗净．与何首乌煎汁一起煮成粥。加入适量红糖涮匀即成。
    可养衄益肝、益肾固精。