简介：人体背部分布着许多重要的经脉和穴位，如主一身阳气的督脉（背部正中），以及督脉两旁的足太阳膀胱经，经常刺激这些经络和穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用，以达到阴阳平衡、延年益寿的目的。... 浏览全文 >>
简介：拍打经络消除老年斑：对于手背上的老年斑，则可以通过拍打经络来消除。手背为阴阳两经汇聚交接处，经常拍打可加速血液循环。... 浏览全文 >>
简介：善于养生之道的人，经络疏调，气血平和，阴阳不偏不倚，脏腑机能健旺，就不易发生各类疾病。有句话就是这样说的：命要活得长，全靠经络养，病在浅中医，上工治未病。... 浏览全文 >>
简介：督脉的穴位虽然很多，但如果我们掌握了主要的一些穴位使用方法后，就能从根本上保护好我们的身体了。督脉强壮，我们才能顶天立地。因为督脉是人体总阳经之总脉。... 浏览全文 >>
简介：养生之道在于通经络，调气血。临床可以用调理经络的方法预防疾病，如常灸足三里，可以强身、防病、益寿；灸风门可以预防感冒；灸足三里、悬钟穴可预防脑卒中等。... 浏览全文 >>
简介：'打通督脉'，这不是神奇的传说，在古代，无论是医生、养生家、还是武术家，甚至普通百姓，都重视督脉保健。督脉，属于奇经八脉之一，在古代是一个司空见惯的名词。但随着时代的变迁，督脉是什么？则需要翻译了。... 浏览全文 >>
简介：现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠。患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃下去不少，可效果就是不明显。得知揉大鱼际有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛... 浏览全文 >>
简介：宫颈癌和乳腺癌，还有各种瘤子、肌瘤，并不是没有原因就发生的，而是有迹可循。有这样一个指标，能够帮助我们提早发现一个人是否患上这种癌症的倾向。这个指标就是：肝经的疏通程度。下面我们一起来详细了解下吧。 肝经疏通的... 浏览全文 >>
简介：叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚的功效。 叩击穴位步行法，就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位，练习者可根据自己... 浏览全文 >>
简介：一般中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。... 浏览全文 >>
简介：古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。... 浏览全文 >>
简介：在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康。... 浏览全文 >>
简介：人要想自己的身体走向健康，首先要治胆。有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，基本上是在大腿外侧胆经的通道上。... 浏览全文 >>
简介：如何来疏通胆经呢？有一个很好的办法，即干梳头。具体方法为将五指张开，像用梳子一样由前发际梳到后发际，先中间后两边，适度用力，对头皮轻轻按压，如此反复梳上100次，至头皮微微发热为止。... 浏览全文 >>
简介：肝经出现问题的时候，多会出现呕逆、腰痛、道尿、小便不通、月经不调、子宫出血、口干舌燥、面色晦暗等症状和病症。... 浏览全文 >>
简介：肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。... 浏览全文 >>
简介：胃经属于阳明经，自然具有多气血，按摩这些穴位，大多可以充实胃经的经气，使其与之联系的脏腑气血充蛊。... 浏览全文 >>
简介：膀胱经有利水排毒的作用，它的线路比较长，从我们的脚直通到我们的后脑。有时候我们头痛，像颈椎病、腰椎病、背痛，坐骨神经痛都与这个有关系。... 浏览全文 >>
简介：经络是人体运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的通道。人体运行的通道，包括两部分，其中直行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉。... 浏览全文 >>
简介：中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，很多人都有这个问题。... 浏览全文 >>
简介：督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。督脉所联络的脏器，以肾、脊髓、脑为主。在生理功能上，它们是互补的，关系生命本源。一方面，人的阴阳元气皆出入于肾，督脉循腰络肾，连系命门，督脉的脉气部分源于肾，脉气充盈也能养... 浏览全文 >>
简介：五脏，即心、肝、脾、肺、肾的合称。《灵枢·本脏》中有云：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”根据脏象学说，五脏是人体生命活动的中心，把人体表里的组织器官联系起来，构成一个统一的整体。... 浏览全文 >>
