经常吃枣防哮喘
60岁的窦先生对鸡、鸭、鱼、虾、花粉、尘螨都有过敏反应,经常哮喘不止。尤其是到春季,过敏源增多,哮喘更甚。
面对窦先生的哮喘,我告诉他哮喘发作不仅和过敏源有关,也和身体的全身健康状况有关。之后,我建议他平时除了吃治哮喘的药方外,还要经常吃枣。因为中医认为,如果元气不振、肺气不张,就容易发生咳嗽痰多或哮喘。而枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,可提精神、壮元气,增强身体免疫力,会对哮喘有抑制和一定的治疗作用。现代医学研究也证明,大枣含有人体需要的多种丰富的营养物质和维生素。特别是其中的环磷酸腺苷,可以减少体内过敏介质的释放,促使细胞膜变得稳定,能有效抗过敏反应的发生。
从那以后,窦先生坚持每天吃蒸熟的枣子(一般大枣吃五枚,小枣吃八枚),至今一年多了,自觉精力充实,神清气爽,哮喘病也没有再发作。
巧用南瓜治哮喘
南瓜1个(约 500克),冰糖、蜂蜜各50克,姜汁适量。南瓜外表洗净,切开顶盖,除去瓤及瓜子,放人姜汁、冰糖及蜂蜜,盖上顶盖,用竹签固定,隔水蒸2 小时即成。每日吃一半,每日分2次食用,能补肺肾;止咳喘。可辅助治疗肺肾两虚型哮喘。
红枣红糖南瓜
红枣(去核)20枚,鲜南瓜约500克,红糖少许。南瓜去皮叨块。与红枣加水煮烂,入红糖调味后即可取用。食用量可限据病人的具体情况而定。
麦芽姜汁南瓜膏
南瓜1个,麦芽300克,姜汁 15毫升。南瓜去籽洗净叨块』口水与麦芽同煮至烂熟,用纱布绞取其汁,再浓煎至一半,放入姜汁,以文火熬成膏状,每晚服50 克,能温中、止咳、定喘。对寒性哮喘有一定的辅助治疗作用。
南瓜皮煮牛肉
老南瓜皮200克,牛肉100~ 200克。共煮烂熟,吃肉、喝汤,每日耿;可常食用。
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