手脚穴位按摩治病法与按摩工具

脚部按摩注意事项：

1）按摩前准备毛巾一块、凡士林油一小瓶、按摩棒一根；术者应剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定穴位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。

2）按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松，情绪安定，仰卧床上，术者取坐势，在膝盖上置毛巾，将患者的脚放在自己膝盖上。

3）按摩每个穴位前都应测定一下病理反射区的反射疼点。术者可用塑料根自制一检查棒，尖端如圆珠笔尖端即可。用此尖端轻扎探测一下病理反射区，如患者有扎刺样疼感，即是病理穴点，即可在此着力按摩。

4）按摩时手法应取轻一重一轻。如按3分钟，开始1分钟轻按，中间1分钟加重，然后再轻按1分钟。按摩进程中力量加大加强，以患者以忍受为佳。每次按摩结束都力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升以排毒。

5）每次按摩以60分钟为度，每日1~2次，每半月为1疗程。每次按摩穴位多时，每穴按摩时间酌减；穴位少时，每穴按摩时间酌增。但每个穴位按摩时间以5分钟为佳，按摩最佳时间以就寝前和两餐中间为佳，饱餐后和空腹不宜按摩。

6）在介绍各病理反射区穴位时，有很多读者会问“由上向下”如何理解。因为被按摩者姿势是取卧位，躺下后脚趾朝上，“由上向下”既指从脚趾向脚面方面，也指脚背、脚掌向脚跟方向和从脚跟向小腿方向。总之，多数穴位是从脚趾向心脏方向按摩（也有个别穴位横按和自下向上按、点按）。所有穴位按摩完后，最好再从脚踝部向上推按双小腿几分钟，使患者双小腿产生热感，可以强化疗效。

7）按摩手法、力度的轻重以患者以忍受为度，过轻达不到治疗效果，过重患者又忍受不了。

8）以下几种人不宜采用手脚穴位病理按摩法进行治疗：神志不清或精神错乱者、患法定传染病者、孕妇及严重心、肾衰竭者。

9）患急性小病按摩时，以取手穴为主；患慢性陈年痼疾应以取脚穴为主。多数病可手脚同时取穴。

自我按摩法：

近几年我接待的咨询者中，有许多人提出在无人帮助按摩的情况下，自己如何为自己进行脚穴按摩。患者自身如果弓腰、探身、弯腿为自己按摩不仅有许多难处，还由于周身不能松驰下去，影响血液循环，相对而言，按摩效果就会大大下降。就此问题我曾反复研究、探讨，感到脚穴按摩既然是提倡自助、助人，首先应当解决自助问题。几经研究，反复筛选，终于选定几种脚掌按摩方法。

1）赤脚踏河流石按摩。选河流石几十颗，细砂一小盆，将河流石与细砂装一布袋中，缝好口，平放地上，赤脚踩上，寻找病理反射区进行踩按。每天至少踩按2小时。黑龙江省一位农场女工用此法治愈过白内障。

2）蹬椅腿横栏按摩。取坐位，眼前放一木椅，用双脚蹬木椅横栏刺激脚部穴位，此法适于治疗胃肠道疾病、泌尿系疾病。每次至少蹬按30分钟。

3）踩竹竿按摩。取长1米、直径3厘米以上粗竹竿一根，平放地上，赤脚踩竹竿刺激脚部的病理反射区半小时。此法适于治疗肠道疾病和呼吸道疾病。

4）踩玻璃球按摩。取儿童玩耍用玻璃球5枚，踩压到脚部有关病理反射区，躯体站直不断踩压，约半小时。此法适于按压定点穴位进行有关疾病按摩，如33、34、19、20、21、69、36-1、2、3、4、7、67等穴点，也可踩压已定位的8、9、10、18等穴点。

5）以上踩压法只适于脚掌部位诸穴，对于脚背部位诸穴，则应用手指按摩进行配合。操作程序是：踩按完脚掌穴位后，再按配穴处方按摩脚背穴位。

四）脚部穴位查找法及适应证

1）大脑：此穴分布十趾肉球尖部。主治高血压、脑中风、脑震荡、头晕、头痛、头重、失眠、脑性麻痹、视觉受损等症。按摩时用按摩棒小头逐趾点按，右侧病按左脚趾五穴，左侧病按右脚趾五穴。

2）额窦：此穴分布十趾肉球下。主治脑中风，脑震荡鼻窦炎，头痛，头晕，头重，失眠，发烧，眼、耳鼻、口等疾病。按摩时用按摩棒小头点按，右侧病按左脚趾五穴，左侧病按右脚趾五穴。

3）小脑（脑干）：此穴分布在双脚掌大拇趾下缘。主治脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠、头晕、不平衡感、头重、肌肉紧张、肌腱关节疾病等。按摩时用按摩小头由上向下点按。右侧小脑病按左脚，左侧小脑病按右脚。

4）脑下垂体：此穴分布在双脚掌大拇趾肉球下缘。主治内分泌平衡（包括甲状腺、副甲、肾上腺、性腺、脾、胰等功能失调）。按摩时宜用按摩棒小头由上向下定点按压。

5）颞叶（三叉神经）：此穴位于双脚大拇趾第一节内侧。主治偏头痛，面神经麻痹，腮腺炎，耳病，鼻咽癌，失眠，头重，脸颊、唇、鼻之诱发性神经痛等症。按摩时用拇指强力捏住，由上向下推按。右侧病按左脚，左侧病按右脚。

6）鼻：此穴位于在双脚拇趾第一节外侧。主治急慢性鼻炎、鼻出血、各种鼻病。按摩时宜用按摩棒小头由上向下推按，左鼻病按右脚，右鼻病按左脚。

7）颈部：此穴位于双脚拇趾第二节底部脚趾内侧。主治颈部酸痛、颈部酸硬、扭拉伤、高血压、落枕、颈部循环障碍等症。按摩时宜用按摩棒定点按压。

8）眼睛：此穴位于双脚第二趾与第三中间根部。主治眼神经疾病、青光眼、白内障、结膜炎、角膜炎、近视、远视、花眼、眼底出血等症。按摩时宜用按摩棒在刺痛点处由上向下按压，左眼病按右脚，右眼病按左脚。

9）耳：此穴位于双脚第四趾与第五中止中间根部。主治各种耳病、耳下腺炎、鼻咽癌。按摩时宜用按摩棒在刺痛点部位由上向下按压，右耳病按左脚，左耳病按右脚。

10）肩：此穴位于双脚脚掌外侧、小趾骨外缘凸起趾骨关节处。主治老年肩、手臂无力、肩酸痛、手麻、肩外伤、习惯性肩关节脱臼。按摩时宜用按摩棒由上向下在其反射点按摩。

11）斜方肌：此穴位于双脚脚底，在眼、耳反射区下方，自第一趾骨起至外侧，成带状，宽约一横指。主治颈肩酸痛、手无力、手酸麻。按摩时用按摩棒自内向外推按。
12）甲状腺：此穴位于双脚脚底第一跖骨头部。主治甲亢、心悸、失眠、情绪不安、各种甲状腺病等，还可以用于减肥。按摩时用按摩棒自下向上推按。

13）副甲状腺：此穴位于双脚脚掌内缘第一跖骨与第一趾骨关节处。主治过敏、筋骨酸痛、痉挛、失眠、呕吐、恶心、副甲机能低下引起的病症、低钙症之手中麻痹及痉挛、指甲脆弱等症。按摩时用按摩棒小头自上向下按压。

14）肺、支气管：此穴位于双脚斜方肌反射区下方，自甲状腺反射区向外成带状到脚底外侧肩下方，宽约一指。主治肺病、肺炎、支气管炎、肺气肿、胸闷等症。按摩时用按摩棒自内向外按压。

15）胃：此穴位于双脚掌第一跖骨与趾骨关节下方约一拇指幅宽。主治胃病、胃胀、胃闷、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。

16）十二指肠：此穴位于双脚脚掌第一跖骨下方。主治腹部饱胀、消化不良、十二指肠溃疡等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。

17）胰脏：此穴位于双脚脚掌胃反射区与十二指肠反射区交连处。主治糖尿病、新陈代谢疾病、胰脏疾病。按摩时用按摩棒自上向下定点按压。

18）肝脏：此穴位于右脚脚掌第四跖骨与第五跖之间，有肺反射区之下。此穴只在右脚有穴。主治肝病、肝硬化、肝功能不良、肝炎、肝肿大、肝脏功能失调造成之营养不良症、易疲劳等。按摩时用按摩棒自上向下按摩。

19）胆囊：此穴位于右脚脚掌第三跖骨与第四跖骨间，存肺反射区之下，肝反射区之内。此穴只在右脚有穴，一般按摩时可肝、胆同按。主治胆结石、黄疸病、消失不良、胆发炎等症。按摩时用按摩棒自上向下按摩。

20）腹腔神经丛：此穴位于双脚掌中心，肾脏反射区与胃反射区附近。主治神经性胃肠病（胀气、泻肚、胃肠紧张、气闷、烦恼等）。按摩时用按摩棒自上向下按压。

21）肾上腺：此穴位于双脚脚掌第五跖骨与趾骨关节所形成“人”字交叉之一点下方。主治心律不齐、昏厥、气喘、风湿症、关节炎、慢性副肾不全等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。

22）肾脏：此穴位于双脚脚掌距脚趾约1/3中央凹处。主治肾功能不良、动脉硬化、静脉曲张、风湿症、关节炎、湿疹、肾结石、游走肾、肾脏不全、尿毒症、浮肿等症。按摩时用按摩棒自上向下推按。

23）输尿管：此穴位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区成一斜线形区域。主治输尿管结石炎、风湿症、关节炎、高血压、动脉硬化、输尿管狭窄造成之肾积水等症。按摩时用按摩棒自上向下推按。

24）膀胱：此穴位于双脚内侧舟骨下方边缘处。主治肾、输尿管病变，结石，膀胱炎，尿道炎，高血压，动脉硬化症。按摩时用按摩棒自上向下按压。多数情况下，22、23、24三穴同时按摩，自22斜推按至24。

25）小肠：此穴位于双脚脚掌跖骨、楔骨至脚跟骨上凹入区域。主治胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛、疲倦、紧张、急慢性肠炎等症。按摩时用按摩棒自上向下按压。