中医教你如何养胃

 

    生活中导致胃部出现病变的原因很多，这其中生活中的饮食是主要原因之一。同样的道理，生活中我们应该做好我们胃部的养护工作。养胃同样也要从饮食做起。

 

    祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味进入哪一脏，就会对那一脏产生相应的生养作用。那么生活中我们如何做好胃部的养护工作？

 

    实际上我们古人认为“朝朝盐水、暮暮蜜糖”，通过早吃咸晚吃甜就可以对我们的胃部进行很好的养护。具体来说：

 

    首先，早上我们应该多吃一些具有咸味的食物，如小麦、小米、海带等食物，晚上我们应该多食物一些具有甜味的食物，具体来讲就是一些茄子、芋头、西红柿、菠菜、蜂蜜、牛奶等食物。如此就能对我们的胃部进行很好的养护。希望广大的白领为了自己的健康做好日常的胃部养护工作，防止疾病的发生。