五之饮-冬季养阴

五之饮

功效：冬季养阴，可以润养五脏六腑。

材料：半个梨、5个荸荠、15克冬麦、15克芦根、一些甘蔗或藕。

做法：把所有食材放在一起加水煮，水开以后再煮40分钟。冬天一天喝2次，一次60毫升。