黄芪桂圆温暖茶
黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗、做法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热开水冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。
西洋参温热饮
西洋参6g、桂圆3g、枸杞6g、黄芪6g、莲子10g、红枣一颗，做法：将红枣剥开去籽，加其他药材，以500ml至1000ml热水煮沸十分钟即可饮用。
此外还有许多中药如十全大补汤、四物汤、八珍汤、四神汤、当归生姜羊肉汤等等补品，对于改善手脚冰冷也很有帮助。
最后当然是规律的运动，尤其是因冰冷食物所造成身体虚寒的人，可以在运动前喝一碗淡淡的姜茶，更可以帮助循环改善，帮身体的寒气排出。
