枸杞虫草淮山药羊肉汤

枸杞虫草淮山药羊肉汤是一种药膳，制作原料有冬虫草，枸杞子，淮山药，功效是调补肝肾、益精养血壮阳。

基本信息
中文名称
枸杞虫草淮山药羊肉汤

主料
冬虫草枸杞子羊肉

配料
大蒜头淮山药生姜蜜枣

药用价值
调补肝肾、益精养血壮阳

目录
1主料:
2做法:
3药用价值:
4注意事项
折叠编辑本段主料:
冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。

折叠编辑本段做法:
1、将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净;大蒜头去皮;羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。

2、将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调入适量酱油、味精食用。

折叠编辑本段药用价值:
调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症。

折叠编辑本段注意事项
在枸杞虫草淮山药羊肉汤的期间，要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。