小儿推拿四步法防儿童甲流视频

北京目前正处在流感高发期，而且今年流感患病情况已达到2008年以来同期最高水平。与往年不同的是，甲流病毒今冬再度成为京城最活跃的流感病毒种类。

小儿推拿是中医外治疗法中的一个重要内容。小儿推拿是根据小儿的生理、病理特点，以中医理论为指导，运用按摩手法应用于小儿机体的特定部位或穴位上，调整小儿脏腑经络气血功能，激发儿童身体内的免疫功能，增强抗病能力。

小儿按摩四步法：可有效预防甲流。家长坚持对孩子进行推拿保健，可起到增强儿童体质，增强抵抗力、预防感冒的效果。长期按摩，可大大提高抗感冒的能力。

具体按摩手法：

1、补脾经：3-5分钟

2、摩腹：3～5分钟

掌指顺时针为泻，逆时针为补，大便干结者以泻为主，便稀者以补为主。

3、按揉足三里：2-3分钟

4、捏脊：5～7遍