缓解宝宝消化不良的按摩手法

推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果宝宝肠胃不好，经常性消化不良的话，家长可以学习几种推拿手法，为宝宝按摩保健。

1、按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住宝宝的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2-3分钟；也可推四横纹穴，将宝宝四指并拢，操作者用右手拇指自宝宝的食指横纹处推向小指横纹，推50-100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

2、按揉推板门穴：板门穴位于宝宝手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住宝宝的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2-3分钟，推50-100次。

3、推脾经穴：脾经穴在宝宝拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住宝宝左手四指，再以拇指与中指捏住宝宝拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推宝宝脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50-100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

4、按摩掌心：操作时，操作者左手握住宝宝的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩宝宝掌心50-100次，按揉时，顺、逆时针皆可。

5、腹部按摩：宝宝采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在宝宝腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约按摩50-100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。

6、足底按摩（揉涌泉穴）：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2-3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。

给宝宝做按摩的时候要注意，手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。按摩时室内温度应在22摄氏度以上，每天推拿按摩约5-10分钟即可，不要过长，避免宝宝裸露着凉。推拿按摩应坚持三个月以上，效果较好。还要注意不要在宝宝饭前空腹时或饭后立即进行，避免按压到宝宝肠胃。