简介：人参雪蛤粥
　　
　　材料：大米1杯；鲜人参1根；清水10杯；雪蛤25克
　　调味料：炭糖50克
　　做法：
　　1.人参洗净，切薄片；雪蛤用温水泡发还软。
　　2.大米投洗净浸泡30分钟，捞出沥干水分，下入锅中加入清水上旺火烧沸，转小火... 浏览全文 >>

简介：萝卜火腿粥
　　
　　材料:白萝卜1/4小条；稠粥1碗；金华火腿75克调味料：
　　高汤3杯，胡椒粉1/4小匙；鸡粉1/2小匙
　　做法：
　　1、白萝卜洗净去皮切生长圆形薄片，两头再纵切成夹刀片；火腿切薄片夹在萝卜两头。
　　2、... 浏览全文 >>

简介：苋菜小鱼粥
　　　
　　材料：稠粥1碗；小银鱼100克；苋菜25克调味料：
　　精盐1/3小匙；胡椒粉1/3小匙；绍酒1/3小匙
　　做法：
　　1、苋菜洗净，焯水捞出后立刻放入热水泡凉，再捞出沥绝水分切小段；小银鱼泡水，洗净备用。
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简介：仿实燕窝粥
　　
　　资料：密粥1碗；银耳25克；杏仁含1厅；枸杞适量调味料：炭糖1大匙
　　做法：
　　1.银耳用寒水泡发择洗干净，切成碎燕窝状，枸杞用温水泡至归软，沥干水分。
　　2.不锈钢锅内倒入杏仁含，加入稀粥，旺火烧沸转小... 浏览全文 >>

简介：油条蔬菜粥
　　
　　材料:稠粥1碗、油条1根、小中红柿菜花胡萝卜海带解各适量、姜末少许
　　调味料:高汤2杯、精盐味精各1/3小勺
　　做法:
　　1.油条切段，小中红柿切两瓣，菜茶切朵，胡萝卜切条与海带结一止焯水烫... 浏览全文 >>

简介：烟肉白菜粥
　　
　　材料：稠粥1碗；芹菜50克；烟肉100克；葱花少许；白菜200克
　　调味料：A：动物油2大匙；绍酒1大匙B：高汤1杯；精盐1/3小匙；味精1/2小匙；胡椒粉少许
　　做法：
　　1.仄锅上火烧热，下入烟肉及调味料A，煎至金白色，层次... 浏览全文 >>

简介：奶鸡肉粥
　
　　原料：鲜奶1杯(240毫降)高汤1/2杯(120毫降)鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗
　　辅料： 盐2克
　　做法：
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬... 浏览全文 >>

简介：鲜鱼粥
　　　
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克
　　做法：
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。
　　3.水战米以10:1比例入锅，煮熟至黏稀，最初加入鱼肉末、胡萝卜末，再轻微... 浏览全文 >>

简介：黑芝麻糙米粥
　　
　　原料：糙米1杯 ,乌芝麻2大匙 ,水14杯
　　辅料：白砂糖适量
　　做法：
　　1.糙米洗净沥干。
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖... 浏览全文 >>

简介：紫米粥
　　
　　原料：黑糯米２杯、糖1杯
　　做法：
　　1．黑糯米洗净，加水15杯浸泡2小时，再移至火上煮开，改小火熬煮至熟烂。
　　2．加糖调味后即可食用。
　　3.小米粥
　
　　原料： 小米1杯、碎玉米1/3杯
　　做法：
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简介：希腊雪花粥
　
　　原料： 白米1杯 ,鸡肉片1/2杯 ,蛋清3个 ,淀粉1小匙,柠檬汁3大匙 ,鸡汤8杯
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时轻微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
　　2.鸡肉片加水4大匙捕拌，加入淀粉拌匀，... 浏览全文 >>

简介：海米菠菜粥
　
　　原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵
　　辅料：盐适量
　　做法：1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
　　2.锅外加过量水煮沸，搁进粳米、海米一同熬煮败粥，待粥生先再放菠菜，最初入调味料便... 浏览全文 >>

简介：皮蛋瘦肉米粥
　
　　原料：大米2杯，皮蛋２个，瘦肉150克，葱花、香菜各少许，盐１茶匙，酱油、淀粉各少许
　　做法：
　　1．大米洗净，加水８杯煮成粥，皮蛋去壳、切片，瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉，待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。
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简介：状元落第粥
　
　　原料：猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克，大米适量，油条1根。
　　辅料：姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许,如何快速祛痘。
　　做法：
　　1．猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用，油条切段，猪肉、... 浏览全文 >>

简介：草菇鱼片粥
　　
　　材料：稠粥1碗、鳕鱼200克、草菇50克、青豆适量、葱、姜末适量
　　调味料A：下汤1杯
　　B：精盐、味精各1/2小勺、香油1/4小勺
　　做法:
　　1.将鳕鱼收拾干净，切少圆形薄片,草菇青豆焯水烫透捞... 浏览全文 >>

简介：糯米山药粥
　　
　　原料：圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、枸杞子2大匙
　　辅料：白砂糖1/2杯
　　做法：
　　1.糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。
　　2.山药去皮、切丁，待粥未构成时放入同煮... 浏览全文 >>

简介：山药枸杞粥
　　
　　原料：白米1杯 ,山药300克 ,枸杞2大匙 ,水8杯
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
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简介：胡萝卜牛肉黄米粥
　　
　　原料：黄米100克，牛肉50克，胡萝卜50克，土葱50克。
　　辅料：盐8克，姜10克。
　　做法：
　　1．黄米洗净、浸泡2小时；胡萝卜洗净，切成碎丁；牛肉洗净切碎；洋葱洗净切碎；姜洗净切碎。
　　2．锅置火上，将黄... 浏览全文 >>

简介：猪蹄花生粥
　　
　　原料：猪蹄1个，大米100克，花生仁30克。
　　辅料：葱花、盐、味精各适量。
　　做法：
　　1．猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，去血水，然后再放入开水中煮至汤汁淡稠。
　　2．大米淘净，加水煮开，放入猪... 浏览全文 >>

简介：燕麦南瓜粥
　　
　　原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。
　　辅料：葱花、盐适量。
　　做法：1．北瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
　　2．锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后... 浏览全文 >>

简介：黑米桂花粥
　　
　　原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。
　　辅料：冰糖适量。
　　做法：
　　1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。
　　2．锅放火下，将乌米、白豆、莲女... 浏览全文 >>

简介：生滚花蟹粥
　　
　　原料：花蟹2只，大米40克。
　　辅料：姜丝5克，葱花5克，盐2克，鸡精1克，香油5克。
　　做法：
　　1.花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。
　　2.砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续... 浏览全文 >>

简介：冰糖甘瓜粥
　　
　　原料：大米100克，甘瓜1根，紧花蛋1个。
　　辅料：冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
　　做法：
　　1．大米洗净，浸泡2小时；甘瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成粗末；紧花蛋去皮，切小丁。 ... 浏览全文 >>

简介：两瓜粥
　　
　　原料：粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克
　　辅料：姜10克，盐适量
　　做法：
　　1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎。
　　2.锅内加水约1000克，大火烧开后放入粳米、姜... 浏览全文 >>

简介：大米粥泥
　　
　　原料：
　　大米50克，蛋黄泥少许
　　做法：
　　1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。
　　2.滤去细渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。
　　含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可无效... 浏览全文 >>