如何做到交而不泄 如何训练而不泄而不泄

很多男生都想交而不泄，早泄的症状是很多男生都会有的，这和男性的身心健康有关。那怎样才能做到交而不泄呢？交而不泄的理论基本原则是什么？让我们一起详细了解一下吧。

如何做到交而不泄

一、大锁阳光法

很多人听到这种方法后都很好奇。这是一种通过平时的静座呼吸练习来改善的方法。首先，男同胞要保持静座，选择腹式呼吸法，然后在换腹式呼吸法的过程中，一定要守住丹田，这样汽体才能到达外阴。在这个过程中，他们还应该做肛门提升运动，通风一分钟左右，如果能坚持反复练习，就能增加夫妻生活中的性生活时间。

二、男性睾丸腹部呼吸法

这种方法字面上很神奇。我相信每个人都有点好奇。男性睾丸没有鼻子。我们怎样才能吸气？主要是男性睾丸运动和呼吸，在座位上，用鼻子慢慢呼吸，也需要控制男性睾丸慢慢提到，慢慢呼吸男性睾丸学会放下，一段时间后，可以明显感觉男性睾丸持续发烧，这已经发挥了一定的作用。

三、应用延迟喷雾剂

延迟喷雾是目前最简单、最方便的延迟方法，只需在房间前喷洒2次，就可以有利于延迟很长时间，选择植物提取物，可以做很长一段时间，不麻木危害幸福，所以很多男性朋友会选择使用延迟喷雾来实现交付，提高性生活质量

如何训练而不泄而不泄

个人想法可以尝试性冲动达到7、80分时图就憋住了，这时把手离开丁丁，不用擦，但可以继续看小块，或者情人帮忙。保持身体的性冲动不会软化。保持身体的性冲动不会软化。

待降至2、30分钟图中的手臂继续摩擦，直到7分钟、80分再次排出，精神实质面周复一地保持兴奋使其硬化，但外力刺激应停止。

一定要训练，这样身体就不用习惯性地在短时间内射出来，也可以用手冲咖啡来练习持久力。对于敏感的消费者，也可以选择高质量的消费者进行培训“延时喷雾剂”这样训练的实际效果就更有效了。