支气管炎的自我疗法

　　患感冒的人有些会转成支气管炎，支气管炎患者往往会有咳嗽或持续不断的重咳。支气管炎经常在短期发作后会自愈，有些自我治疗方法也行之有效。

　　由于咳嗽是由支气管炎引起，黏液的产生是为了减少胸部阻塞的感觉，因此，可以用祛痰剂来稀释黏液，以便于咳出体外。热而潮湿的热气可以稀释黏液，并可减轻咳嗽引起的哮喘。洗个热水淋浴或准备一盆热水，用一块毛巾蒙在头上，吸人盆中的热气，这是简单易行而有效的方法。促使黏液易于咳出的另一方法是让支气管的水平位置高于口腔和气管。

　　方法是：

　　躺在床上脸朝下，在腹部垫上个枕头；或者脸朝上在腰、臀部放个枕头。这两种方法每次都要用一二十分钟，为使这方法更有效，最好在两小时前先喝两杯白开水。支气管炎时常伴有发烧和浑身痛，可服用阿司匹林并休息。如因持续咳嗽引起胸部疼痛，可用热水袋热敷缓解。

　　有人患支气管炎几天后可自愈，但在支气管没有恢复到正常宽度前，可能会有哮喘发生。如持续一两个星期不见好转，应该请医生诊治，避免转为慢性。