精选工会活动方案范文九篇

精选工会活动方案范文九篇

　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要预先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编为大家收集的工会活动方案9篇，希望对大家有所帮助。

工会活动方案 篇1

　　一、活动目的：

　　为了缓解组员平日工作的紧张，增进组员之间的友谊，丰富组员业余生活，愉悦身心，构筑组员之间交流平台，走进大自然，行政工会将组织全校组员进行野外休闲拓展活动。

　　二、活动时间及乘车指南

　　1、 活动时间：5月20日。

　　2、 乘车时间：上午9：30、10：30、11：30、12：30。

　　3、 调度：龙秋花、吴如喜。

　　(说明：上午有课的组员上完第四节课后到县政府门口上车)。

　　三、活动场所神龙寨观光园

　　四、活动内容

　　乒乓球拍托球接力、呼拉圈比赛、篮球投篮比赛、踢鸡健、跳绳比赛、享受森林日光浴。

　　五、活动细则

　　1、 行政负责车费、租房费、餐费、及活动奖金。

　　2、 活动由体育组统一组织。

　　3、 每项活动设立一、二、三等奖和优胜奖，奖金分别为400元、350元、300元、300元，奖金合计：6750元。

　　六、活动纪律

　　1、 组员无特殊情况，原则上不得请假。

　　2、 组员集体活动要注重组员形象，言行文明，不做有损行政形象的事。

　　3、 注意野外用火，预防火灾，男士不得乱扔烟头，以免引发火灾。

　　4、 娱乐活动要健康文明，不得赌博或变相赌博。

　　七、注意事项

　　1、年级组长、办公室主任负责组织好本组成员参加活动。

　　2、活动期间要本着友谊第一，比赛第二的原则，公平合理竞技。

　　3、请各组员做好家属的安全教育工作台，特别要管好自己的小孩子。

　　行政工会庆祝国庆节活动方案

　　各小组：

　　今年是中华人民共和国成立67周年。根据区教育局党委、区教育工会下发的有关通知要求，结合行政实际，遵循“隆重热烈、规模适度、留意节俭、讲求实效”的原则，为激发教工爱国热情、丰富教工文化生活、引导激励教工努力工作、争先创优，我会特制定庆祝国庆节活动方案如下：

　　一、开展“迎国庆、做奉献”感言征集活动

　　1、主要内容：歌颂伟大祖国61年沧桑巨变，展示广大教职工昂扬向上的精神面貌，热情讴歌新中国61年的伟大成就，抒发广大教职工热爱党、热爱祖国的炽热感情，表达为国家振兴富强而团结拼搏、无私奉献的豪迈情怀。

　　2、文体要求：以警句、格言为主要写作文体。重在表达个人感悟、抒发情感，具有一定的启发性、警示性，每篇感言限100字内。

　　3、上报时间：20xx年9月15日前报工会余庭建老师处。各小组选报1～2篇即可。

　　4.评选优秀作品。

　　二、开展“我与伟大祖国共长大”主题征文活动

　　1、主要内容：结合行政建设发展实际，描绘行政文化建设的新风尚，展示行政教工的精神面貌，表达教工为国家建设发展应肩负的时代使命和历史责任。

　　2、文体要求：文章文体以记叙文、散文、议论文为主。字数不超过3000字，题目自定。

　　3、上报时间：20xx年9月28日前报工会余庭建老师处。各小组选报篇幅不限。

　　4.评选优秀作品。

　　三、组队参加区教育工会“庆祝建国六十周年教工合唱比赛”

　　1.演唱曲目：《走进新时代》《今天是你的生日》

　　2.参加职员：男5，女5.

　　3.练习时间：12：20——13：00

　　4.技术指导：丁云

　　5.召集人：刘泉

　　四、开展“祝福祖国”文明公益短信传递活动

　　1.指导思想：引导教工创作和转发文字优美、雅俗共赏的文明短信，抒发爱国情怀，展示团结***、奋发向上的精神风采，表达对伟大祖国的良好祝愿，唱响***好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，为庆祝新中国成立66周年营造喜庆祥和的社会***氛围。

　　2.时间安排:20xx年9月16日至20xx年11月21日。

　　3.短信要求：创作短信，要紧扣祝福祖国主题，短信自编。内容健康向上，文字优美流畅，立意新奇，富有创意。诗词、对联、感言等文体不限，每条字数控制在70个汉字以内。

　　4.评选办法：行政聘请老师担任优秀短信评委，负责评审优秀短信。欢迎各位教工积极参与，并于规定时间内运用家校通系统将短信发至刘泉老师处，或发至手机***也可。

工会活动方案 篇2

　　今年学校工会活动主要有两部分构成，一是学校组织，一是各工会小组自行组织。按照我们第三工会小组贾组长的安排，由我来设计我们小组的第一次活动。

　　由于是第一次，活动不宜程序太复杂、开放性太大、技术性太强，主要是让大家动起来，熟悉小组活动方式，激发每个成员参与的积极性，起到愉悦身心、锻炼身体、凝练团队精神的作用即可。

　　为此，我考虑了几种活动内容，有跳大绳、跳棋等，最终选择了定点投球。具体方案如下：

　　工会小组活动方案

　　时间：20xx年10月16日下午5:00-5:30

　　地点：学校操场

　　内容：

　　1 人员集中，随机分组。伸正反手，手面一组、手背一组，共两组

　　2 出裁判。如果人员为单数，自然产生一名评委；如果为双数，各组推举一人做评委

　　3 公布规则：

　　1）自选位置，分10轮轮流投球，每轮每人投球1次，每人共投球10次，小组累计，以投中次数多者为胜。

　　2）设投球冠军队一个，设最佳投球手2名（在亚军队中产生）。

　　流程：

　　1 公布规则

　　2 分组

　　3 定裁判

　　4 练习5分钟

　　5 比赛18分钟

　　6 公布成绩

　　注意事项：

　　1 提前公布活动方案，让大家有准备；

　　2 确定下次活动，做好准备

工会活动方案 篇3

　　为了进一步活跃教职工文化生活，提高教职工得身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进得良好风貌，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级工会要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：

　　一、日常性文体活动

　　1、建议教职工利用每天早晨八点二十之前进行晨练。

　　2、每天课间与学生一起做广播操。

　　3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。

　　地点：学校操场

　　活动要求：①在各项运动前请做好充分得热身运动，注意运动安全。②自发活动，保证教职工每天半小时锻炼时间。

　　二、阶段性文体活动

　　1、常规活动：羽毛球活动

　　(1)发展新会员。

　　积极发展具有一定羽毛球运动基础得，热爱羽毛球运动得教职工，特别是女职工得加入。

　　(2)坚持日常得锻练和训练。

　　A、坚持每周三下午5：00和周六上午9：00得两次锻练时间。

　　B、不定期得邀请兄弟学校进行友谊赛训练，提高整体运动水平。

　　(3)积极组织开展校内比赛活动。

　　A、参加教育局工会组织得羽毛球友谊比赛。

　　B、进行一次校级友谊比赛。

　　(4)加强对外交流与比赛。

　　A、积极参与教育局工会组织得羽毛球比赛活动，相互交流学习，取长补短，提高技能与水平，积极宣传五里村小学，增进社会对五里村小学得了解和支持。

　　B、积极与相关兄弟学校得联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出去得办法，增进单位之间得友谊和团结。

　　(5)实行规范管理：

　　A、凡羽毛球活动得教职工必须遵守规定，积级参加活动，服从学校领导。

　　B、在费用得支出上实行共同承担，学校40%、教师40%、教育局20%得比例出资。

　　C、协会对活动经费实行专人管理，每次活动后费用定期公布，账务公开，接受全体会员得监督。

　　2、学校组织活动：本学期组织一至二次得群众性得灵活多样得趣味运动会。

　　三、其他要求

　　1、请各工会委员做好各项活动得组织、落实、记录。

　　2、请全体教职工积极参加各项文体活动。

　　3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且注意各项安全要求

工会活动方案 篇4

　　一、 活动目的：

　　为庆祝第31个教师节，同时也为了缓解教师压力，促进大家的情感交流，更加有利于今后的工作生活，特组织本次活动。

　　二、 活动地点、时间、参加人员：

　　活动地点：本校阶段教室

　　时间：9月9日晚饭后

　　参加人员：全体教师

　　器材准备：笔记本电脑、相机、话筒、奖品、抽奖箱、秒表等

　　仲裁组：

　　主持：

　　摄影：

　　计时：

　　三、 活动内容：

　　(一)智力趣味活动

　　全校教师分六个年级组，进行智力趣味活动，趣味活动又分2关，每组按规定完成要求的给予相应的加分。

　　1. 齐心协力

　　每小组派一人上台进行比赛，主持人出题目，一般是说说日常生活中事物的名称，先由台上的人员轮流回答，如果台上的人员说不出来，可由同组的老师帮忙。前后不准重复，重复的就淘汰。第一个淘汰的得20分，第二个淘汰的得25分……最后得此关冠军的得50分。

　　2.成语表演

　　每组推荐两至三名老师上台进行比赛，先选一人到主持人手中捡3个签，捡签的那个老师和另外一个合作表演，第三名老师猜，也可以是组内其它人员猜，在规定的时间半分钟内猜出一个得10分。如果表演的人说出成语的其中一个字还要倒扣5分。

　　(二) 艺术趣味活动

　　葛主席吆喝：“抽奖啦，免费抽奖啦，百分之百中奖!运气好抽到了直接得25分，逆转所有小组得最终冠军!”每组所有教师都要参与抽奖，即开即兑，特等奖是直接加25分共一张，一等奖加15分共五张，二等奖加共10分共十五张，，三等奖加5分共25张，另外增加趣味奖20个，内容如：自主表演，唱一首歌，跳一段舞，讲个笑话等(时间至少半分钟，笑话内容主持人会有准备，才艺表演每组可稍做准备)，小组单个人完成的加5分，三人以上完成的加10分。

　　(三)总结发放纪念品。由杨美莲督学计算总分，校长致词，书记宣布最终结果并到葛主席处领纪念品。纪念品以日常生活用品为主，最终得分前三名的酌情进行奖励，其它小组一样。

工会活动方案 篇5

　　为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用下午课后时间，组织开展教职工篮球比赛活动。特制定活动实施方案如下： 一、活动目的：

　　1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。 2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

　　二、活动主题：强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园 三、活动口号：活力青春 运动无极限 四、组织机构：行政、工会委员

　　总裁判：蒋楠 裁判：施刚、白福

　　五、奖励办法（男教师组：第一名800元、第二名600元、第三名500元，

　　女教师组各500元） 五、活动时间：20xx年4月16—18日、下午5:00

　　活动地点：学校运动场

　　六、参加人员及分组：全校教职员工

　　初一组：李兵、刀成标、龚顺凯、李常林、白福、郑勇、白星德 初二组：蒋楠、曾松、李剑荣、蔡中发、赵金元、刀志超、陈恒舒 初三组：郎忠新、施刚、王永、李成东、李将应、白兴关、白云江 女教师分组情况：（陶婉骑公共替补，两队可以用） 文科组：彭莉、王飞鹏、吕红梅、汤娅前、白蜀君 理科组：李爱君、赵云、鲁芳圆、李金兰、卢保存

　　未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

　　曲水中学工会

　　二0**年四月十五日

工会活动方案 篇6

　　为举办好20xx年“好客山东贺年会”（以下简称“贺年会”）大型主题节庆活动，促进旅游与春节文化、民俗文化的有机融合，引导大众消费、开拓年节旅游市场、打造旅游节庆品牌，特面向城乡、面向所有居民，集思广益、广纳民意，举办20xx年“好客山东贺年会金点子”评选活动。

　　一、活动时间

　　20xx年1月1日——20xx年2月6日

　　二、评选原则

　　1、原创性原则。“金点子”必须是参选者原创性的思路、方案，严禁抄袭。

　　2、操作性原则。“金点子”要思路清楚、方案明确，可行性强，并在20xx年贺年会期间付诸实施。

　　3、效益性原则。“金点子”实施后，要产生直接的经济效益和社会效益。

　　4、主题性原则。“金点子”要紧扣贺年会的主题，突出齐鲁文化特色。

　　5、创新性原则。“金点子”要切合贺年会发展的热点、难点问题，有前瞻性、有针对性，体现传统特色，符合时尚要求。

　　6、影响力原则。“金点子”要有一定的社会影响力，“金点子”实施后能大力促进贺年会的发展，形成一定的品牌效应。

　　三、评选要求

　　1、评选内容

　　“金点子”要求紧扣20xx年好客山东贺年会主题，提出有创意、有特色、有创新、有影响，并且具有实践性、可操作性的好点子、好建议、好办法、好举措。“金点子”可以是一条发展建议、一个方案设计、一个节庆策划等，具体内容可包括：贺年会节庆活动策划，贺年会营销活动，贺年会各要素互相融合互相共赢发展方案，贺年会产品策划，贺年会精品线路设计，贺年会特色旅游商品、旅游纪念品打造，贺年会场所设计，贺年会宣传口号，对贺年会发展的建议对策等。各地市与贺年会相关的活动方案、产品策划等也可参与金点子评选。

　　2、其他要求

　　1）参选单位可以是省内外各级旅游部门，也可以是旅游企业、某组织、个人。

　　2）参选的“金点子”要一事一议，一事一策，论据充分，论证简介，符合实际。

　　3）参选的“金点子”要有很强的可操作性和一定的经济效益、社会效益。

　　四、评选办法

　　1、申报方式

　　网站申报：参选者可登陆20xx年“好客山东贺年会”网站或山东旅游政务网，下载报名表格，并上传申请材料。

　　材料申报：参选者于20xx年2月7日前将相关材料通过邮寄、邮件等方式交至山东省旅游项目策划中心。

　　2、组织评选

　　由山东省旅游项目策划中心主持，组织来自旅游、高校、企业、文化、营销等领域的专家组成评审小组，根据“金点子”的创新性、操作性及产生的经济效益、社会效益，投票评选。

　　五、奖项设置

　　本届贺年会金点子评选活动共分为特等奖、一等奖、二等奖、三等奖四个奖项，特等奖一名，一等奖三名，二等奖九名，三等奖若干名。并在此基础上评出20xx年“好客山东贺年会十佳金点子”。根据奖项不同，给予不同的奖金和物质鼓励。

　　六、联系方式

　　收稿单位：山东省旅游项目策划中心

　　单位地址：山东省济南市经十路17386号省旅游局东附楼

　　邮编：250014

　　联系人：徐涛

　　联系电话：0531－82676140；82676101转603

工会活动方案 篇7

　　在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。现提出如下实施方案：

　　一、指导思想

　　全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量，以优异成绩迎接党的十八大胜利召开。

　　二、活动内容

　　(一)开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范1人;推荐市级劳动模范和先进工作者10人;开展区级“五一劳动奖状(章)”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福东港”的浓厚氛围。

　　(二)开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新东港、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的'事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有利时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。

　　(三)积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于3月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛;四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福东港建设的热情。

　　(四)深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平;重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业(班组)、优秀组织单位和先进个人。

　　(五)积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企(事)业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。

　　三、活动要求

　　(一)高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动;另一方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动，区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。

　　(二)突出主题，务求实效。各级工会在今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。

　　(三)广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。

　　(四)做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。

工会活动方案 篇8

　　一、活动的主题、目的和意义

　　为了纪念3.15国际消费者权益保护日，更好地贯彻《消费者权益保护法》、《产品质量法》等法律法规，宣传20xx年全国消协组织诚信·维权年主题，促进市场经济良性发展，保护知名企业健康成长，维护消费者合法权益不受侵害，营造一个公平、公正、诚信经营的消费环境，根据中国消费者协会工作部署，结合我省实际情况，特开展本次活动。

　　二、主、承办单位

　　主办单位：XX省保护消费者权益委员会

　　四川省工商行政管理局

　　承办单位：XX质量报社生活周刊

　　三、活动时间及地点

　　活动时间：3月15日(全天)。

　　活动地点：市体育中心北半场。

　　四、活动的策划、步骤及方法

　　(一)活动的策划：

　　1.由主办单位确定本次活动方案;

　　2.活动前期拟于3月1214日，在媒体上发布为期三天的公益广告，突出今年年主题诚信·维权，为3.15现场活动造势;

　　3.在活动前期，组织有关媒体对省消委会主要领导进行专访，突出宣传年主题、今年的消费维权重点和今年省消委会的主要工作;

　　4.协助省工商局消保处在3月13日召开315纪念活动新闻通报会。在会上通报省消委会的20xx年消费投诉十大热点和315纪念活动情况。

　　(二)活动的组织和实施：

　　1.主办单位向相关企业发出组织活动的通知;

　　2.由主办单位负责审查参加活动企业的产品广告，宣传资料内容，杜绝假冒伪劣产品进场;

　　3.由承办单位负责活动的组织和筹备工作;

　　4.活动开幕仪式拟邀请省人民政府、省工商行政管理局、省消委等有关领导参加并讲话;

　　5.现场设消费者咨询、消费者投诉、房产家装、it、食品、家电建材、日用百货、汽车等专区，散发相关宣传资料和进行商品销售;在现场开展消费知识宣传，并设置消费警示、消费小知识、消费指导等宣传牌;

　　6.由省消费向参加活动的企业颁发二0一六年消费维权定点联系企业证书、铜牌;

　　7.在现场散发刊有参展企业的特刊及年主题宣传资料;

　　8.为活跃现场气氛，将在开幕式后进行文艺表演(节目内容待定);

　　9.在现场设立医疗救护(防疫)站、消费咨询台等;

　　10.组织治安、消防、防疫、医疗等部门入场开展相关工作。

工会活动方案 篇9

　　为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性，强化工会干部队伍的带头作用，丰富工会干部的业余体育生活，顺义区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会，为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　　一、活动目的：

　　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　　二、比赛时间：20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）

　　三、比赛地点：双兴小学田径场

　　四、参赛人员：区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

　　五、项目设置：托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

　　六、报名办法：

　　每人限报3项，其中必选一项带*项目（1—3项）参加。

　　七、奖项设置：根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。

　　八、报名日期：请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

　　工会干部趣味运动会项目设置

　　1、托球跑

　　项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

　　2、双腿夹球走

　　项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　　3、摸石过河

　　项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　　4、定点投篮

　　项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。

　　5、一分钟跳绳

　　项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

　　6、踢毽子（小鸡毛毽）

　　项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。

　　7、金豆搬家

　　项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。