久战不泄的方法有哪些？5种方法久战不泄

对男性来说，能在房事上表现得比较出色是一种增强自信的表现，房事表现好的话主要还是不要早泄，但很多时候会事与愿违，这让很多男性非常苦恼。那么，让男人久战不泄的方法有哪些？今天就为大家介绍5种能让男性久战不泄的方法，让男性在房事上表现得更加出色。

久战不泄的方法

 1、降低敏感度

 男性之所以会在房事的时候早泄主要还是和他自身的敏感程度有关系，如果自身的敏感度降低了，那么早泄的问题也就得到了一定的改善了，降低敏感度的方法有挺多的，可以在房事的时候使用厚一点的避孕套，这样能够将阴茎隔绝出来，所以就不容易早泄。另外还可以通过使用市面上的延时喷剂产品，例如：他她爱tatai夜焰男外用延时喷剂，这样早泄的问题也就能够轻松的得到解决了。

2、补肾壮阳

 一般持久时间不足多是肾虚早泄引起的，其实可以通过食用一些补肾壮阳的食物来改善自己的身体状况。像韭菜、泥鳅、黄鳝等这样的食物在补肾壮阳的方面都是非常有效果的，另外也可以吃些有壮阳功效的水果或者自制些壮阳酒、壮阳茶等方式来改善肾虚早泄。

 3、药物调理

平时性交频繁会导致肝肾阴虚，脾气暴躁会导致肝气郁结，阴虚气滞会导致疏泄不畅，所以希望久交不泄需要先调理，吃 吃知柏地黄丸、丹栀逍遥丸、左归丸都是不错的选择。当然也有些朋友会说直接吃西药，但是西药的副作用不容小觑，长期服用会对身体造成严重损害，所以秘方网再这里只推荐大家使用中成药。

 4、健身锻炼

 有一部分男性有早泄的问题出现是因为自己的身体健康有一定的问题，这时候就需要加强自身的身体锻炼。加强身体锻炼对早泄的治疗有很明显的效果，其中深蹲这种方法是最为起效的，因为深蹲的过程中锻炼了腰腹力量，腿部力量也得到了加强。

 5、分散注意力

 很多男性在房事的时候都非常的集中注意力，这样的集中注意力，身体会根据神经给出的反馈做出反应，所以非常容易就早泄，但是在这个过程中，如果能够将注意力分散的话，身体话就会有很好的改善效果。

关于久战不泄的方法今天就跟大家介绍到这里了。是不是感觉有点茫然？其实只需要简单规划，适当锻炼、吃些补肾食物、自制些壮阳药酒或壮阳茶（站内搜索有配方）、养成良好的生活习惯，经过一段时间的调整，你会收获你想要的效果。