刮痧后多久可以洗澡 刮痧后的注意事项

　　生活中，刮痧是一种属于治病和防病的手段，对于刮痧之后会有很多的注意事项，如果不注意的说可能会造成加重的情况，特别是不能洗澡。那么，刮痧后多久可以洗澡呢?刮痧后的注意事项有哪些呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。

刮痧后多久可以洗澡

　　刮痧之后要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡;中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡;重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。刮痧后洗澡的最佳时间最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。

刮痧之后为什么不能马上洗

　　原因是刮痧以后身体里面的毛细血管和血管都在扩张，身上的毛孔也会变大，洗澡的话湿气会进入身体里面，造成不好的影响。不过情况并不是固定的，每个人的体质不同，所需要的时间也不同，如果身体的新陈代谢速度快的话，就可以在刮痧完后快一点洗澡。有不少人在做完刮痧后三个小时就洗澡，虽然可以洗澡了，但是洗澡水也是有讲究的，温度不能太低，要拿热水洗澡。做完刮痧之后也要多喝热开水，要是感觉到有一些疼的话，也不用担心，这个属于正常情况。

刮痧后的注意事项

　　1、刮痧后注意是不能立刻洗澡，因为刮痧是通过疏通体表经络来达到排毒治病的作用，刮痧后的皮肤毛孔处于扩张状态，容易受到寒气的入侵，刮痧之后立刻洗澡就会导致感冒，非但刮痧起不到作用，而且也会影响到自身的健康。

　　2、刮痧后特别注意不能马上洗冷水澡，因为会减轻刮痧的疗效，同时也会诱发感冒，刮痧后洗热水澡会造成大脑暂时供血不足，引起头晕等不适症状。刮痧应是根据每个人的体质都不同，退却的时间长短不同，刮痧后应该在1到6个小时之后在洗澡，刮痧后洗澡应选择一杯生姜红糖水或者用温水泡脚，能够出汗祛寒，这样可以预防湿气进入身体。

　　3、在刮痧时应该注意室内空气的流通、保证温暖，刮痧后要喝上一杯温开水，忌吃生冷和油腻性食物，刮痧后1到2天之内，如果刮痧部位出现疼痛或痒等症状，是属于正常现象，为了避免刮痧后出现感冒，刮痧时尽量保证空气的流通，避免受直风吹。

　　以上就是今天小编给大家介绍的内容了，刮痧虽然具有一定的排毒治病作用，但是也要做好注意事项，不然会给身体带来不适的症状。另外，刮痧除了不能马上洗澡外，同时也不要在空腹或过度疲劳的时候选择刮痧哦。今天的介绍就给大家分享完毕了，希望可以给大家带来帮助。