焦虑症的10个表现 这些症状表现你中了几条？

　　焦虑症是我们常见的一种精神疾病，发病时会产生恐惧等负面心情，甚至整天紧张不安、因此造成影响到正常的生活与工作。其实焦虑症早期也是有一些症状表现的、了解得早是可以避免事情的发生、那么今天我们就一起来了解一下焦虑症的表现到底有哪些吧?

焦虑症的10种表现

　　1、担心过度

　　焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。

　　2、睡眠质量不佳

　　经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情似的。

　　3、思维反应迟钝

　　思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

　　4、慢性消化不良

　　焦虑也会影响我们的肠胃，因此，焦虑也经常会通过身体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　5、莫名恐惧

　　恐惧症也是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　6、怯场

　　有些人害怕社交，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极度不适应，也不知道如何调节这也是焦虑症的表现。

　　7、自我怀疑

　　有些人会因为一个问题不停的怀疑自己，比如“我爱我的老公吗”、“大家会对我有意见吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　8、突发恐惧

　　表现为突如其来的无助感，并会持续一小会，同时会产生呼吸困难、身冒冷汗、头晕乏力等症状。

　　9、反复倾诉

　　有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，可能是焦虑的迹象。

　　10、重温伤害

　　一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

焦虑症会自己好吗？

　　焦虑症有些可以自愈，但有些不行，就看焦虑是怎么来的，有些人属于素质性焦虑，容易来也容易去，调节过程中可以自然恢复。有些焦虑由于重大生活事件引起，比如重大丧失、丧失权利、丧失金钱、丧失优势、丧失年龄等都可以引起焦虑，这种焦虑很难纠正，随生活事件变迁，焦虑情绪也会起伏波动，如果这事情过去，内心也可能会慢慢平静。还有些焦虑继发于疾病，比如一些重大躯体疾病，比如医生判定癌症，甚至得绝症，艾滋病等，焦虑可能伴随疾病事件发生和发展，很多是因为这种重大疾病而导致的情绪问题，产生焦虑，更难纠正，必须借助药物解决。还有些焦虑由于重大丧失引起，很难过去，可能需要借助长程心理治疗解决，自己要寻找到合适的心理医生或者躯体科医生协同作用才能结束。

　　以上内容就是焦虑症的10个表现，焦虑症对我们是会产生一定的影响，所以大家应该多了解一些焦虑症的表现，因此可以提前预防焦虑症，甚至早发现，早治疗。今天的内容就介绍完毕了，希望能够帮到朋友们。