腱鞘炎怎么得上的，腱鞘炎的症状有哪些

　　生活中，结束一天的禁止工作后,你伸伸手臂,动动手指,是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感,别以为这只是手指工作过度,很有可能是手腕腱鞘炎。那么，腱鞘炎怎么得上的呢?腱鞘炎的症状有哪些?

一、腱鞘炎怎么得上的

　　1、常用电脑

　　作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。

　　如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，如果有化脓现象就应采取手术治疗。

　　2、过度发短信

　　过度发短信不仅容易使手指引发腱鞘炎，还会影响视力。由于长时间看手机屏幕，眼睛受刺激造成视力疲劳，还会引发头晕、恶心等症状。”专家提醒年轻人，用短信联络感情时一定要有所节制。腱鞘炎是由于关节的过度劳损造成的，多发于手掌关节及拇指根部，如果得不到重视还会由急性转变为慢性。而解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。

　　3、产后

　　准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关;怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿;孕期手的血流量迅速增加;手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此产后腱鞘炎发病率较高。

　　4、久穿高跟鞋

　　爱穿高跟鞋的女性漂亮重要，身体健康也重要，让脚趾承受过大压力的尖头高跟鞋，还是少穿为妙。如果真得了腱炎，也不用过多担心，可用三五颗血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸点粉末，在患处揉揉，三五天即可消除。

　　5、过分劳损

　　腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。这是腱鞘炎的病因。

二、腱鞘炎的症状有哪些

　　1、腱鞘炎患者屈指不便，这种症状在早上的时候是最为明显的，不过只需要活动几下就会有所好转的。

　　2、局部有压痛和硬结。

　　3、腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈。

　　4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

　　5、腱鞘炎的患者五指活动是会有困难的，以早晨较为明显，腱鞘炎偶尔会发生弹响的现象。

　　腱鞘炎病人在日常生活中应注意休息，不要劳累，不做引起关节损伤的动作。腱鞘炎是由于腱鞘肌腱长期的使用、摩擦和劳损而引起，会导致患者出现压痛、关节肿胀、活动受限等症状，给患者的生活和工作带来一定的影响。轻度腱鞘炎可采取保守治疗，比如制动、理疗、局部封闭等治疗方法。如果病情比较严重，反复出现疼痛，可采取手术治疗。在平时应注意保护好自己的手腕，洗衣服、做饭时应选择温水，可多做手指的伸展运动，每天可用温水浸泡手，加快血液的循环，防止腱鞘炎发生。