快速缓解胃痛的5个方法 简单有效

      生活中，胃疼是肠胃经常出现的症状，胃疼的原因有很多，有不少疾病都会导致胃疼，另外，不规律的饮食也会造成胃疼，胃痛的朋友最关心的就是快速缓解胃痛的方法，那么，胃痛该怎么快速缓解呢？今天小编给大家推荐快速缓解胃痛的5个方法，很简单的方法，我们一起来了解下这五个方法吧

快速缓解胃痛的方法:

1、胃痛常常是因为饥饿导致的，这个时候如果有比较软一点的食物吃一点，比如说是面包，饼干，这样是很管用的。也可以喝一点水，特别是热水，但是注意不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买点苏打饼干带在身上，以备不时之需。

2、按摩腹部，如果是由于吃的太多而引起消化不良导致的胃痛，可以尝试按摩腹部来缓解胃痛，以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部，这个按摩方法不仅止痛，还可以起到促进消化的作用。

3、伏地挺身，俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心朝下。

4、穴位按摩，如果发生胃痛，可以按摩气海穴和摩脘穴，这两个穴位都有缓解胃痛的作痛。按摩气海穴时可以以顺时针方法按摩小腹上的气海穴；按摩脘穴时可采取仰卧位，下压时力度要适中，不可过重，而力道也不要太轻，这样会起不到治疗作用。

5、站立弯曲，双脚分开与肩同宽站立，双手放在膝盖上，身体微微向前弯，深吸一口气，吐气的时候缓慢收缩腹部的肌肉，但是不要用力，否则会感觉到不舒服。不要憋气，这个动作能够缓解消化不良引起的胃痛。

快速缓解胃痛的5个方法就跟大家分享到这里了，以上方法对于缓解胃痛有一定的作用，但是想根治胃痛的朋友小编建议抽个时间去医院查明病因，因为胃痛可能是是其他疾病原因引起的。