冬天女士喝什么茶好呢（男士也适用）

     冬天来杯热呼呼的饮料,再幸福也不过了,而有些饮料不只好喝’还很养生!中华秘方网推荐3种冬天暖胃安神的热饮,大家可以喝喝看。第一款“暖胃的黑糖姜茶”

     黑糖姜茶有暖胃的功效’推荐胃寒丶容易拉肚子或是消化不良的人喝。姜茶有顾胃的功效’行肠胃系统’加黑糖的姜茶会比较好’不要用红糖或是白糖,因为黑糖是最原始的糖,是由蔗糖熬制而成’较为健康,而白糖则过于精致对身体反倒不好。另外,对女性来说’黑糖姜茶也是个很好的暖宫饮品’在月经来前一周左右喝黑糖姜茶’可以让经血通畅扶正气改善经痛的状况,黑糖也可以间接提升造血量，经期期间若体虚失血过多而导致抽筋,黑糖也有改善抽筋的功效。

安神的桂圆红枣茶
桂圆红枣茶则是有安神的作用,怕冷或是失眠的就可以喝桂圆红枣茶，一道暖心又暖身的冬日饮品。桂圆有补气的功能’可改蓍因心脾虚弱引起的失眠丶健忘等症状,也能补血。而红枣入脾经’也具有补血功能;还能养安神、缓和药性。

     另外,黑糖姜茶和桂圆红枣茶可以分开喝,也可以混在一起喝,会别有一番风味哦。两种茶混在一起的口感会不同,但都很好喝,且两种茶的效果都会得到。

     味道甜丶淡淡味道的肉桂茶比较适合身体比较怕冷的人，肉桂偏向顾表热,走表面路线。如果觉得比较淡秘方网小编推荐可以放点肉桂茶叶（岩茶的一种与肉桂中药同名）’把叶子弄碎,再拿去和肉桂一起煮茶,喝起来甜甜丶香香的,很好喝也很温暖’且中药味比较淡。

     中华秘方网提醒，天冷喝热饮暖身时建议一天喝300到800毫升就足够了,喝太多很难说会有别的病症跑出来,就像喝咖啡一样’不要摄取过量比较安全，物极必反嘛。