常吃萝卜预防肠癌

常吃萝卜预防肠癌



萝卜具有特殊的辣味，生食可健胃消食、增加食欲。

吃肉类等油腻食物后吃生萝卜可解腻爽口，使脘腹舒坦。

过食甘薯会胃酸、胀满、烧心，吃萝卜可消食顺气。

萝卜含较多膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，保持大便畅通。

因此，常吃萝卜，可让人体减少吸收废物中的有毒和致癌物质，从而预防肠癌发生。

人们在吃萝卜时，习惯把萝卜皮削掉。

殊不知，萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内。

所以，萝卜最好带皮吃。

当然，萝卜虽好，但吃时也要注意。

由于萝卜味辛甘，性寒，脾胃虚寒、进食不化或体质虚弱者宜少食。

此外，由于食用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。