热门关注: 三阴交穴足三里穴涌泉穴太溪穴太冲穴迎香穴肾俞穴血海穴关元穴风池穴中脘穴阴陵泉穴肩井穴

天气闷热出汗多适当排汗利健康

时间：2022-08-05 13:50:56 来源：人体穴位网作者：www.xuewei360.com

　　天儿热，人们出汗也随之增多，现在使用空调的人越来越多，这使得很多人喜欢整天都呆在室内。实际上汗腺是人体的“天然空调器”，有调节体温的作用，同时也能排出部分代谢废物。在高温环境下，人体通过出汗散发大量热量，所以适当出汗对人体是有益的。况且室内空间有限，长时间使用空调会使空气质量降低，因此建议大家应在傍晚或早晨凉爽的时候，到户外活动一下。当然出汗过多会造成体内盐分大量流失，使人出现心慌、乏力、腿软，此时应采取降温措施并及时补充加盐的水。

（查看评论）