古印度手印疗法治高血压、心脏病、糖尿病、失眠

糖尿病手印（Madhumehant）--糖尿病

Madhumehant是“终止糖尿病”的意思。

练习方法

小指、无名指、中指与拇指指尖接触，食指放松伸直。彼此接触的指尖应该轻松，任何手指无需施压或绷紧。

注意

该手印可随时随地练习，每天练习30至45分钟。

早晚散步时练习，或步行至办公室、地铁、公交车站时练习均可。在此，我想强调在散步时练习这个手印更为有益。

针对糖尿病的有用贴士

2满茶匙青柠汁＋茶匙黑胡椒粉＋1杯温水（或热水），每天早餐前空腹服用，连续服用3至6个月。

晚餐沙拉：卷心菜＋西红柿＋1撮盐＋柠檬汁，它富含纤维，填充胃，无脂肪，有助于在夜晚减少糖粉，因此空腹血糖很容易控制。

4勺苦瓜汁＋1杯石榴汁，每天早晚餐前各饮用一次，帮助很好控制不断上升的血糖水平。

尽可能多吃无籽西红柿（取出西红柿籽），或每天至少2杯西红柿汁。

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