做个“O”形垫，不怕尾骨痛！

症状：尾骨、尾骶关节损伤、疼痛，坐卧、行走时疼痛

偏方：做一个“O”形坐垫，在痛处留空，使病人坐着时尾骨处不受到体重的挤压，从而加快炎症和痛感的消除。

尾骨位于我们脊椎骨最末端，如果用手摸，能摸到一个小小的突起。这个地方位置特殊，很容易因为摔倒或久坐导致损伤，引起坐、行、如厕的不便，又因为这个位置比较私隐，所以有不少患者在尾骨损伤时，不想去医院治疗。下面我就向大家介绍一些尾骨痛的自我治疗方法。

方法之一就是做个中间留空的“O”形坐垫，这个方法是我有一次巡查病房时发明的。有一次，一位骨伤科的住院病人在上厕所时不小心滑倒了，尾骨碰到了坐便器上，虽然没有发生骨折，但因为尾骨损伤，病人不管坐着、站着或者走动时都觉得疼痛，上厕所也很不方便。因为病人是在住院期间摔倒的，所以我们科室也尽力去解决病人的问题。

我在住院部给这个病人进行了手法复位，考虑到病人尾骶关节的神经受到压迫后还没恢复过来，仍有痛感，我就建议家属给病人做一个“O”形坐垫，在痛处留空，使病人坐着的时候，尾骨处不受到体重的挤压，从而加快炎症和痛感的消除。病人家属听了这个建议后，当天就做好了一个“O”形垫，这样病人总算可以坐得比较安稳了。

治疗尾骨痛还有一个方法，就是进行热敷，我给这位病人安排了红外线灯照，并开了外敷通络膏药。就这样，过了3天后，病人的尾骨痛症状就消除了。我去巡房时，病人家属告诉我，其实病人在家里曾两次摔伤过尾骨，每次都要痛上一个多星期才好，没想到这次这么快就不痛了。

我告诉他们，尾骨损伤是很常见的意外损伤，一般情况下尾骨损伤会导致尾骶关节处的组织水肿、发炎、痉挛等，从而引起尾骨痛。这种情况只要注意休息、进行热敷，一星期内疼痛就会明显改善。如果能适当采用按摩手法并让尾骨悬空，减少压迫，就能避免尾骶部再次受挤压，减轻受力，从而加快尾骶部组织的康复。

有不少患者是在家摔倒导致尾骨损伤的，这时候就可以采用“O”形垫悬空和热敷的方法治疗，需要注意的是，如果病人出现尾骨痛明显，无法行走，或小便失禁的情况，就应当尽快送院治疗，不要延误病情。

“O”形垫有效治疗尾骨痛。